宝宝生病了，全家人都很担心。为了让孩子远离疾病的骚扰，防患于未然很重要。只有提高宝宝的免疫力，才能增强宝宝对细菌、病毒干扰的抵抗力。那么如何帮助孩子抵抗自身的免疫力呢？医学专家说：首先要从饮食开始。丰富的营养可以提供身体的需要，提高身体的免疫力。当然，给孩子添加辅食不宜操之过急。应根据孩子的实际情况进行补充。医生不建议孩子出现任何缺乏微量元素或钙的症状。给孩子补充营养，避免过量中毒，导致不良后果。首先，多吃水果。给孩子吃水果不仅可以提高免疫力，还可以给身体补充水分。许多水果都富含水和维生素。经常吃它们对您的健康有益。建议妈妈们每天多给孩子吃。两个水果。其次，母乳喂养是最有效的。母乳是新生儿最好的天然饮食。更重要的是，母乳中含有许多免疫抗体和营养物质。母乳喂养可以帮助孩子健康成长。还有相关实验表明，母乳喂养的孩子生病的概率比喝奶粉的孩子要小得多。母乳喂养可以让孩子有更好的抵抗力。对于产后妈妈来说，母乳喂养可以帮助她们减肥。三是有计划地添加辅食。仅母乳喂养无法维持孩子所需的所有营养。尤其是孩子长到四个月大的时候，就更需要从外面补充其他食物了。补充辅食是很有必要的。能够提高儿童免疫力的食物包括蛋白质和维生素。一开始可以给孩子喝点米粥，加一些清淡易消化的蔬菜。辅食应尽可能软、小，以便孩子更容易咀嚼。等孩子慢慢适应了母乳以外的食物后，就可以食物多样化，让孩子接触到尽可能多的不同食物。