如果您喜欢喝绿茶，那么在尝试怀孕期间每天喝一两杯就可以了。但不要指望它会神奇地增加你怀孕的机会。

尽管绿茶中发现的化合物可能对健康有益，但对绿茶生殖影响的研究却很少。绿茶是由未发酵的茶叶制成的，含有称为多酚的化学物质。专家认为这些化学物质充当抗氧化剂，保护人体细胞免受导致癌症和其他疾病的物质的损害。

一项针对含有绿茶提取物、牡荆提取物、叶酸以及其他维生素和矿物质的营养补充剂的小型研究显示出有希望的结果。在这项研究中，服用该补充剂的15名女性中有三分之一在五个月后怀孕，而服用另一种安慰剂的女性则没有一人怀孕。但由于这项研究规模很小，因此很难从中得出任何确切的结论。此外，研究人员并没有具体指出绿茶提取物发挥着重要作用。

事实上，绿茶含有咖啡因和单宁，这两种物质都与生殖问题有关，大剂量服用会增加流产的风险。

但在扔掉茶壶之前，请注意大多数绿茶所含的咖啡因比红茶或咖啡要少得多。虽然咖啡因含量因冲泡技术而异，但一般来说，一杯绿茶含有约20毫克咖啡因，而红茶含有约50毫克咖啡因。

一杯现磨咖啡约含有100毫克咖啡因，而速溶咖啡约含有75毫克咖啡因，一些精品咖啡可能含有更多。为了安全起见，将每日咖啡因摄入量限制在300毫克可能是明智的。

一项研究将脊柱裂等神经管缺陷的间接证据与女性在受孕期间饮用大量绿茶联系起来。脊柱裂是一种非常严重的疾病，会导致中枢神经系统周围的神经管无法完全闭合。脊柱裂等神经管缺陷通常与叶酸缺乏有关。由于这项研究的数据很少，我们不能假设在受孕期间不喝绿茶会降低神经管缺陷的风险。需要更多的研究来证实这一点。

如果您已经尝试了一年多但仍未怀孕（或者如果您超过35岁，则6个月内未怀孕），或者如果您月经不规律，最好正确地咨询您的医生离开。