宝宝母乳喂养6个月后，应逐渐添加辅食，帮助宝宝逐渐适应母乳或配方奶以外的食物，包括不同食物的形状，并接受咀嚼和吞咽训练，保证宝宝正常的身体机能。和智力发展。育儿保姆在日常护理中需要遵守添加辅食的一些原则。今天我们就来聊聊这个话题。

一、添加辅食的必要性

1、补充乳类食品的营养不足。对于母乳喂养的宝宝来说，由于母乳中的营养成分随着宝宝的快速生长发育而大幅增加，仅靠母乳或配方奶并不能提供所需的全部营养。之后，母乳的分泌逐渐减少，体内储存的铁往往被完全消耗掉。另外，母乳中的铁含量较低，必须从辅食中获取才能满足需要。

2、添加辅食可以增强宝宝的消化功能，促进消化液和消化酶的分泌，促进牙齿发育，训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。

3、添加辅食可以帮助孩子神经系统发育，刺激味觉、嗅觉、触觉的发育。

4、添加辅食是宝宝形成对奶以外食物第一印象的重要时刻。只要方法得当，就会为以后养成良好的饮食习惯打下良好的基础。

5、通过添加辅食，宝宝会逐渐学会使用各种食具，停止吸吮食物，适应普通的混合食物。

6、46个月是吞咽、咀嚼发育的关键时期。这个时候开始训练，可以达到事半功倍的效果。

二、添加辅食的顺序

1、添加谷类食品（如含铁米粉）蔬菜汁、蔬菜泥果汁、果泥动物性食品（蛋奶冻、鱼、禽、畜肉泥/松）。

2、动物性食品添加顺序：蛋黄泥鱼泥（去骨、刺）虾泥全蛋（如蒸蛋羹）肝泥肉末。

3、添加食物形式的顺序：食物逐渐变得粗糙，首先是糊状食物（米糊、蔬菜泥、水果泥）烂粥、烂面条、切碎的蔬菜、切碎的水果片软米饭、软面条、小饺子、馄饨等软固体食物。

三、辅食添加原则

由于每个宝宝的生长发育、对食物的适应性和喜好存在一定的个体差异，所以添加辅食的时间、数量和速度一定要根据宝宝的实际情况灵活控制，循序渐进。

1、从一种到多种：逐渐添加一种食物，每添加一种食物就观察宝宝的消化情况。待宝宝习惯后添加新食物。

2、从小量到大量：辅食的添加量需要根据宝宝的营养需求和消化道的成熟程度来确定。

3、从稀到稠，从细到粗：流质食物——半流质食物——软质固体食物——固体食物，如米糊——烂粥——稀粥——软米。

4.婴儿食品是单独制作的。建议1岁以内尝试多种食物，膳食少糖、无盐、不添加调味品。添加的食物应新鲜，制作过程中注意卫生，应立即煮熟后食用，不吃剩菜。

5、鼓励宝宝自己吃饭，养成良好的饮食习惯。建议用小勺子给宝宝喂食，让宝宝用手吃饭，然后学会用勺子吃饭，进一步训练孩子的手眼协调能力和精细动作。

6、定期检查宝宝的生长发育情况。在添加辅食的过程中，要密切观察宝宝的消化能力。如果出现消化不良，如呕吐、腹泻或患病，应推迟宝宝的出生时间，直至症状消失或疾病治愈。当宝宝不习惯时，就从小量开始添加。不要误以为宝宝不习惯而停止添加辅食。

另外，如果宝宝不愿意吃东西，不要强迫它吃，否则会引起宝宝的厌恶，达不到预期的目的。最好在宝宝口渴时添加新饮料，在宝宝饿时添加新食物。另外，有些宝宝的推舌反射在这个时期还没有消失，会把放进嘴里的食物吐出来。这不能算是对新食品的拒绝。家长需要坚持喂奶，宝宝就会逐渐学会吞咽。