家庭疗法

1、多喝水。无论您患有哪种类型的结石，预防它最重要的方法就是增加饮水量。水可以稀释尿液并防止高浓度的盐和矿物质积聚成结石。适当的喝水量是每天排出2升尿液就足够了。如果你整天在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

2’补充纤维、吃米糠可以预防结石的发生。

3、控制钙的摄入量。大约10%的结石是由钙或含钙产品形成的。如果你最后的结石主要成分是钙，那么你就必须注意钙的摄入量。如果您正在服用营养补充剂，应先询问医生是否有必要。接下来是检查你每天摄入的富含钙的食物，包括牛奶、奶酪、奶油和其他乳制品。牛奶和抗酸剂可能会导致肾结石。

4.检查你的胃药。一些常见的抗酸剂含有大量的钙。如果您患有钙结石并且正在服用抗酸剂，您应该检查成分标签，看看它是否含有高钙。如果含钙量高，则应使用其他药物。不吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石是草酸钙结石。因此，应限量食用富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和卷心菜科蔬菜。还要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟籽等。

5、好动和不活动的人，血液中容易出现钙堆积。运动有助于钙流到它所属的骨骼。不要整天坐着等待结石形成。到外面散步或锻炼身体。

6、热敷、拔罐、电疗可以缓解肾区疼痛。经常洗热水澡也有助于去除结石。

7.多吃富含维生素A的食物。维生素A对于维持尿道内壁的健康是必需的。它还有助于防止结石复发。健康成年人每天需要5,000单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜提供10,055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物包括西兰花、杏、哈密瓜、南瓜和牛肝。（维生素A高剂量时有毒，因此补充维生素A前应征得医生的许可。）注意蛋白质的摄入。肾结石与蛋白质摄入量直接相关。蛋白质容易导致尿液中出现尿酸、钙、磷，导致结石形成。如果您患有钙结石，则应特别小心不要摄入过多蛋白质，尤其是如果您有高尿酸血症或胱氨酸结石病史。每天限制摄入180克高蛋白食物，包括肉类、奶酪、鸡肉和鱼。

8、少吃盐。如果你有钙结石，你应该减少盐的摄入量。你应该将每天的盐摄入量减少到2-3克。

9、补充营养

氧化镁或氯化镁每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现，每天服用镁可以降低90%的复发率。因为镁和钙一样，可以与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁不太可能形成令人痛苦的结石。

维生素B610毫克，每日2次。当与镁一起使用时，B6可以减少尿草酸盐（肾结石中常见的矿物盐）。

蛋白质分解酶的用量应按照产品说明书，在两餐之间使用。帮助正常消化。

维生素A乳剂或胶囊25,000IU。治疗结石损伤的尿道内壁。

10.如果您有肾结石病史或目前患有肾结石，请避免使用L-胱氨酸。避免L-胱氨酸。氨基酸的积累会在肾脏中结晶，产生堵塞肾脏内部的大结石。

11、多吃西瓜。西瓜是一种天然的利尿剂。食物应经常食用，且应单独食用，不宜与其他食物一起食用。西瓜有净化身体的作用，但不宜与其他食物同时食用。

12.限制维生素C的用量。如果你容易出现草酸钙结石，就应该限制维生素C的用量。每天超过3-4克可能会增加草酸的产生，从而增加结石的机会。不要服用高效维生素C补充剂。

13.不要服用过多的维生素D。过量的维生素D可能会导致钙在身体各部位堆积。每日维生素D摄入量不应超过RDA400IU。

14.花草茶

石芦30克，锦葵茶，锦葵子30克，金钱草30克。水煎服可以帮助消除结石。

玉米须茶：玉米须50克，车前草20克，生甘草10克。加入500毫升水，炒至400毫升。除去残渣，温服，每日3次。

葵花茶葵花茎心100厘米，切成3厘米长的段，水煎服，每日1次，连服1个月。治疗伴有血性分泌物的结石。

15.健康药膳

莲藕冬瓜汤：生莲藕500克，冬瓜1000克。洗净切片。加适量水，煮汤。一天之内拿走。

冰糖核桃仁：冰糖120克，炒核桃仁120克。将其研细末，每次服60克，每日4次，用开水冲服，以软化结石。

红小豆粥：粳米、红小豆各50克，鸡胗20克磨成粉。将粳米、小豆加水煮粥。煮熟后拌入鸡肫粉，加入适量白糖。每日食用2次。

鱼脑石粉：黄鱼头鱼脑石30枚，研细末，分成10等份，开水冲服，每次1份，每日3次。

乌梅、桃仁：乌梅每日5枚，或生核桃仁每日100克，用水大量送服，可预防和治疗磷酸盐结石。

16.危险信号如果您有以下症状，请去看医生：*刺痛，从侧面开始向腹股沟移动。*恶心、呕吐和出汗过多。*尿中带血。如果同时有感染，还会出现以下附加症状：*发烧、感觉冷。*尿频。*排尿疼痛、尿液混浊且有异味。*下背部或腹部阵发性剧烈疼痛。这种疼痛也可能是其他严重疾病的征兆，例如胆石症、盆腔炎或肠梗阻。*您出现排尿疼痛或困难，这也可能表明患有胆囊炎、性传播疾病、阴道疾病、胆囊或前列腺肿瘤，应立即就医。*如果您发现肉眼血尿，这也可能表明肾脏疾病、膀胱或胃肿瘤、或尿路或前列腺炎症（请参阅前列腺疾病）。您应该立即就医。*尿液呈灰色且有恶臭。

17.有关肾结石的类型和特点的医学知识。根据结石成分的不同，肾结石可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸（尿酸盐）结石、磷酸镁铵结石、胱氨酸结石和嘌呤结石等。种类。大多数宝石是两种或多种成分的混合物。

各种石材的特点如下：

(1)草酸钙结石占结石的80%84%。它们通常呈黄棕色或石铜色，表面光滑（一水草酸钙）或粗糙表面（二水草酸钙）。他们在男性中更常见，并且有家庭。历史，在X光片上清晰可见。尿沉渣中经常发现草酸钙晶体。

(2)磷酸钙结石：占结石的6%9%。石头呈白色，表面粗糙，常呈鹿角状，质地坚硬。常在碱性尿液中形成。多见于青壮年男性，常有家族史，在X线片上可清晰看到。

（3）尿酸（尿酸盐）结石：占结石的6%-10%，表面光滑，常呈鹿角状，呈黄色或棕褐色，质地较硬，X线片上模糊或无法显现。多见于男性，尤其是痛风患者，通常有家族史。尿沉渣中可见尿酸结晶。

(4)磷酸镁铵结石：占结石的6%-9%。石质呈黄色或灰灰色，呈树枝状或鹿角状，质地柔软。女性多见，尿路感染患者较多，通过X线检查无法看出。尿沉渣中可见磷酸铵镁晶体。

(5)胱氨酸结石：占结石的2%以下，结石颜色为黄色或白色，表面光滑，呈圆形，难以透过X线，常在酸性尿液中形成。尿沉渣中可见胱氨酸晶体。

(6)黄嘌呤结石：此类结石很少见。它们的颜色为白色或黄棕色，质地很脆，不能透过X射线。它们通常在酸性尿液中形成。