脱发让妈妈感到焦虑

生完孩子后，我的脱发比以前更严重了。头发随处可见。床上、地板上、厕所里、马桶上，都像是一个掉头发的怪物。我走到哪里头发就掉下来。

我刚生完孩子有秃头的危险吗？

产后脱发很常见。产前，正常人一天掉100根头发并不奇怪。由于荷尔蒙、体质虚弱、情绪等影响，产后脱发会增多。忍着吧，再等几天。几个月后，脱落的头发会重新长出来。正常情况下，产后脱发不会导致秃顶。你可以做什么来减少脱发？

1.心情/作息/饮食

昼夜不规律、饮食不健康、心情烦躁、抑郁、不开心等都会“吓掉头发”，所以妈妈们要调整自己的状态，每天保持愉快的心情，作息规律，健康营养的饮食不只有减少脱发，连皮肤也会变得更好。

2、产后头部护理

坐月子期间，还是需要洗头的，也可以给头皮适量的按摩。如果一个月不洗头，油脂和灰尘就会堵塞头皮，头发就永远不会生长。你需要每天用梳子梳理头发。不要洗头发。因为我担心梳完头发后会掉更多的头发。毕竟，无论你是否梳头，头发都会脱落。

3.告诉自己脱发没什么，会重新长出来的。过度担心脱发会导致更多头发脱落。每个产后妈妈都会经历脱发的情况，有的妈妈会因为自己的头发而感到高兴。只是很多。如果你脱发了，可以省下理发的钱，保持乐观的心态就可以了。