清晨，叫醒做梦的孩子是父母每天的必修课。然而，并不是每个家长都知道如何叫醒孩子。这里面确实有一些学问。为了让孩子睡得尽可能长，一些家长常常把时间倒数到最后一刻才大声叫醒孩子，或者用力掀开被子，把孩子从床上拉起来。殊不知这些做法不但无益反而有害，因为高强度、高频率的喊叫会对孩子造成生理障碍。虽然身体已经起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑电波活动很难在短时间内调整。这时的孩子看上去精神萎靡、反应迟钝、懒惰、疲惫不堪、不愿动弹。即使强迫自己起床，吃饭也不好吃，对孩子的身心健康不利。
唤醒孩子的正确方法是诱导孩子自然醒来。孩子起床前十分钟，不妨打开收音机，播放一些轻松欢快的音乐，逐渐增大音量；同时，打开窗户，稍微降低室内温度。经过这几分钟的持续吹风，孩子就会自然醒来。如果养成了这个习惯，孩子就会精力充沛，全身心投入学习。
