孕期不能吃的近100种食物
从准备怀孕的那一刻起，女性吃有营养的食物就非常重要。一旦怀孕，孕妇必须消耗她和胎儿所需的所有营养。从妊娠中期开始，胎儿发育迅速，需要更多的营养。那么饮食上能不能没有禁忌呢？下面我们就来看看有哪些需要注意的地方。
怀孕期间和怀孕症状期间，应避免以下食物：
大麦芽：根据以往的经验，女性在怀孕期间不宜食用大麦芽。例如，《本草正》说：怀孕的妇女不宜多吃麦芽。对堕胎也有很好的促进作用。《药品化义》益云：痰火哮喘患者、孕妇忌用麦芽。
燕麦片：具有滑肠下行之功，因此有一定的引产作用。孕妇应避免食用。
薏苡仁：根据古代医家的经验，孕妇宜忌食。《饮食须知》中医有云：孕妇食之，性好则胎流产。清代食药王孟英也告诫：薏仁为特制食用，孕妇忌用。《本草经疏》还明确规定：妊娠期禁用。
驴肉：性平，味酸甘。虽然有补血益气的功效，但根据以往的经验，孕妇应避免吃驴肉。例如《日用本草》中记载：驴肉会导致孕妇难产。
兔肉：性凉，能凉血活血，但也容易损伤人的阳气，所以孕妇不宜吃。例如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉味甘性寒，凉血。食多伤阳，孕妇忌食。
麻雀肉：有学者认为麻雀性大性乱，主张孕妇不要多吃。中医认为，鸟类能壮阳、行阳事。《随息居饮食谱》中医说：阴虚内热者及孕妇不宜吃鸟肉。《饮食须知》一云：孕妇吃鸟肉喝酒，更容易淫乱。多吃鸟脑会激活胎气，导致鸟的眼睛发生变化。因此，孕妇应避免过多食用鸟肉和鸟脑。
田鸡肉：根据以往的经验，孕妇不宜多吃田鸡肉。例如，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食可助湿生热，孕妇最忌。
海马：适合孕妇产前或难产时食用。正常怀孕期间不宜服用，因为有活血、促流产的作用。正如《本草新编》所说：海马入肾经，善于堕胎，故能引产。《本草纲目》亦云：海马，常用于困难劳动。《食物中药与便方》还介绍：对于子宫收缩弱、难产的妇女：海马1只，煮水，加米酒半杯，温热饮用。因此，怀孕初期和中期不要食用。还有一种海龙，其性质与海马相同。《本草纲目拾遗》中据说海龙的力量是海马的两倍，并且能产生特别迅速的效果。可见，孕妇除非临产或难产者不宜服用。
蟹爪：可以散瘀通经。《别录》早期有蟹爪大师宫外破裂流产的记录。《本草纲目》也有说法会导致流产，生下死胎。因此，女性在怀孕期间不宜食用。
鳗鱼：俗称白鳗。它性平、味甘，能滋补虚弱者。同时，它又是一种高蛋白、高脂肪的食物。宋代医家认为，鳗鱼能行风。清代食医王世雄也认为，多吃食物可以帮助退烧。《随息居饮食谱》指出：孕妇应避免。恐油腻生痰，助热搅风，损伤胎气。
山楂：俗称糖珠、山里红。因为它能活血化瘀、消积破气，所以对孕妇的怀孕极为不利，甚至可能导致流产。因此，孕妇应避免食用。
茄子：根据以往的经验，孕妇不宜吃茄子。例如《本草求真》中说：茄子味甘性寒，质地滑锐。尤其是孕妇食用，危害更大。《饮食须知》人们还认为，入秋后吃茄子会损害眼睛。女性可能会损害子宫并变得不孕。因此，孕妇应避免食用或慎食。
马齿苋：也称为马齿苋。其性寒滑，怀孕初期不宜食用，尤其是有习惯性流产史的孕妇。比如《本草正义》中说还可以入血破瘀。明代李时珍也认为马齿苋能散血、消肿、促肠安胎。现代临床实践认为，马齿苋可引起子宫平滑肌收缩。因此，孕妇应避免吃马齿苋，但这在产前是个例外。多吃马齿苋，有利于顺产。
木耳：又名花都莱、螺葵、西洋菜。它性寒滑，有滑凉凉血之弊。例如《南宁市药物志》警告：孕妇不宜服用。尤其是怀孕初期和有习惯性流产（中医称流产）的孕妇更应避免食用。
Cigu:Cigu具有活血的功效。《随息居饮食谱》明确规定：慈骨功专治破血、通淋、安胎、通窍。吃太多会刺激血液循环，尤其是孕妇。《日华子本草》还包含警告，孕妇不宜食用。尤其是怀孕初期和有习惯性流产史的人更应避免食用。因为活血破血、促孕通窍之品，对怀孕不利。
辣椒：是大新流行的一种辛辣消炎食品。《本草经疏》指出：胡椒味辛，温气。虽然无毒，但其刺激性温度太高，服用过多可能有害。《随息居饮食谱》强调：刺激性液体食用过多，会耗气伤阴，破血引起流产，孕妇应忌食。因此，孕妇不宜过多食用。
花椒：性温，味辛。古代医生认为它有轻微的毒性。根据以往的经验，孕妇不宜多吃辣椒。比如《随息居饮食谱》中说：吃多用火会导致流产。《中药大辞典》还明确警告：孕妇慎用。
酒：俗称烧酒。明代李时珍认为烧酒为纯阳毒，与火性质相同。清王孟英也说：沙角性烈火，遇火会燃烧。孕妇喝它可以消除胎气。警告孕妇不要饮酒。即使是酒后入洞房的新婚夫妇，一旦怀孕也可能播下畸形儿、低能儿的种子。在西方国家，周末假期一些夫妻喝酒玩乐后出生的行动迟缓、笨拙的孩子被称为周日孩子。
咖啡：性温，味甘苦。它所含的咖啡因对胎儿的发育不利。可能会导致婴儿肌张力降低、肢体活动能力差，甚至智力低下或痴呆。同时，咖啡还会增加孕妇流产的风险。《美国医学会杂志》据报道，喝咖啡的孕妇比不喝咖啡的孕妇流产的风险高22%，而且怀孕期间喝咖啡的影响比怀孕前更大。因此，孕妇应避免过多食用咖啡。
苋菜：孕妇临产时宜吃，因为苋菜性滑，能清体内，防止怀孕。例如，据说《本草纲目》会导致苋菜滑动。《饮食须知》宜云：孕妇吃苋菜会导致流产，月食期间容易生孩子。因此，孕妇最好在足月临产时食用。但需要指出的是，苋菜具有滑性，孕早期不宜食用。《滇南本草》中医说可以疏通血管、祛瘀。《本草衍义补遗》又指出：苋菜，降血入血，善行。由此可见，怀孕初期不宜食用，尤其是容易流产或有习惯性流产史的人。
海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育，导致智力低下。因此，孕妇应该吃一些海带来补充体内的碘。但需要注意的是，孕妇如果摄入过量的海带，摄入过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍，对胎儿产生不良影响，可能会导致宝宝出生后出现甲状腺功能减退症。这就像水，可以载舟，也可以覆舟。
肉桂：也叫肉桂。它性热，味辛甘，能补火温身，但也有破血、扰胎之弊。比如《药性论》就曾说过可以利阴历月经，治胎衣。《本草纲目》又传桂性辛粉能渗入子宫而引起出血，故有流产之说。《别录》还明确警告：……孕妇及产后血热者禁用。可见，孕妇不宜食用。
怀孕期间，孕妇一般应避免食用肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食物；忌食辣椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末、烟酒等辛辣食物；忌吃柿子、柿饼、田螺、田螺、螃蟹、淡菜、蛤蜊及各种冰冷的冷饮。避免吃咸鱼、酱菜、泡菜、腊肉等过咸、含盐量高的食物；忌食槟榔、金橘饼、生萝卜、葵花子、浓茶、可可、海龙、海马等耗气血的食物。
怀孕期间还应避免吃甜食，如糖果、酒、蜜饯、麦芽糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等。避免吃糯米、糯米糕、龙眼肉、荔枝、大枣等。其他粘性和油腻的食物。多吃一些不易消化的食物，如田螺、田螺、蛤蜊等。胎动不安、胎血过多者还应忌食莼菜、茴香、菠菜、君大菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜、冬瓜、西瓜、红薯、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、和柿饼。香蕉等寒凉之物；忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、葵花子、海带、海马、海龙、肉桂等耗气、活血、催胎的食物。避免吃辣椒、花椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣消炎食物。有妊娠水肿的人应忌盐及过咸的食物。