营养不良是婴幼儿特别是一岁以下儿童的常见病。除了先天因素（如早产、双胞胎、体重过大、先天畸形等）外，大多数营养不良是由于后天喂养问题，特别是辅食添加不合理造成的。因此，在给宝宝添加辅食时，应注意避免出现以下情况。

1.太早了

妈妈们都希望宝宝强壮，所以不顾宝宝的消化能力，盲目添加辅食。结果，他们的宝宝就会出现消化不良，甚至厌食。其实，刚离开妈妈身体的宝宝，消化器官非常娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，很多消化酶还没有形成，还不具备消化辅食的功能。此时的食物。

如果添加辅食太早，会增加宝宝消化功能的负担。难以消化的辅食要么滞留在腹部发酵，引起腹胀、便秘、厌食；要么滞留在腹中发酵，引起腹胀、便秘、厌食；还会增加肠道蠕动，增加大便量和次数，导致腹泻等疾病。

2.太晚了

有些妈妈对辅食的添加不够重视。他们认为自己的奶水已经足够了，添加辅食太麻烦了。他们只给8至9个月大的婴儿喂母乳。殊不知孩子们已经长大，对营养和能量的需求也增加了。他们只吃母乳。或者说牛奶和奶粉已经不能满足他们生长发育的需要了。

如果此时不及时添加辅食，不仅会影响孩子的生长发育，抵抗力缺乏还会导致贫血、佝偻病等多种疾病，也会让以后断奶变得更加困难。

3、过度

虽然孩子可以添加辅食，但毕竟消化器官还是很娇嫩的。如果随意添加，还会引起儿童消化不良或肥胖。因此，应根据宝宝的消化功能逐渐添加。每次添加辅食，都需要观察宝宝3到4天。如果发现食欲不振、大便异常或过敏，就应该停止食用这种食物。待其恢复正常后，酌情少量添加。不要同时添加几种辅食。

同时，食物要逐渐由稀到稠、由细到稠过渡。例如，辅食添加顺序应为“米汤-稀粥-浓粥-软米饭”、“蔬菜汤-蔬菜泥-切碎的蔬菜”；辅食应按此顺序添加。用量应逐渐增加。一次吃太多可能会导致宝宝消化不良。

4.太细了

有些妈妈只给宝宝喂米糊而不是全谷物。殊不知，如果辅食太细，宝宝的咀嚼功能就得不到很好的训练，不利于牙齿的萌出以及萌出后牙齿的排列。脸颊的发育也会受到影响。同时，还会影响宝宝的味觉，降低孩子的食欲。长此以往，孩子的成长肯定会受到影响，也会影响大脑和智力的发育。