宝宝一天吃多少才算是喂食过多呢？

吸吮行为不仅表达饥饿，也是获得舒适和安全感的一种手段。因此，当宝宝吃到推荐量（婴儿每日推荐奶量，参见第260页）时，有的家长会想，继续喂养是否会造成“过量喂养”。

1、观察宝宝的反应，判断是否吃饱了。

过量喂食一般不常见，我们可以通过观察宝宝的反应来判断宝宝是否摄入了足够的食物。当婴儿接受母乳喂养时，大约90%的乳汁摄入量集中在单侧乳房中。喂奶10分钟后，宝宝感觉饱了，很可能会走开或睡着，这样就不太可能导致过度喂食。奶瓶喂养的婴儿在感觉饱时可能会变得焦躁不安，并且在手脚变得更加协调后可能会轻拍或移动奶瓶。

2.注意以下可能表明喂食过多的迹象：

尿布消耗快：吃奶量充足的宝宝每天需要更换6片以上尿布。需要观察尿布用量是否发生变化。

排便次数增加，大便形状改变：如果宝宝每天排便24次，观察排便次数是否增加，大便形状是否改变。

脾气暴躁：喂食过多可能会引起胀气或便秘，导致脾气暴躁、身体不适。

吐奶：婴幼儿胃肠道尚未发育成熟，容易出现溢奶、呕吐的情况。所以，吃完吐奶只能作为评价的参考，而不是唯一的判断依据。

当宝宝哭闹时，首先应确认引起不适的原因是否是需要拥抱、换尿布、抚摸等需要，避免宝宝一哭就用食物来安抚。如果判断存在喂养过量，影响宝宝情绪，引起肠胃不适，建议逐渐减少奶量。

尖端

每个婴儿的发育状况和食欲都不同，他们的饮食行为也会时时发生变化。如果家长担心吃得过多，可以先检查一下宝宝是否吸收了足够的热量和营养，保持了良好的发育。