一、6月龄以内的宝宝需要喝水吗？

这可能是一个非常激烈的“伤脑筋”的话题，而且很容易升级为“家庭矛盾”。

其实，6个月以下的宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，只要正常喂养，其实并不需要额外喝水。

因为喝水最主要的目的是给身体补充水分，而对于6个月以下的宝宝来说，喝牛奶是他们补充水分的最佳方式。母乳中80%的成分是水，配方奶粉中大部分也是水，足以支持身体日常需要。

额外补充水会影响宝宝的奶量，增加肾脏的代谢负担。从长远来看，生长和发育可能会受到阻碍。

但有一个例外。如果宝宝出现腹泻，为了防止脱水，可以按照医嘱补充水分，不过这里的水是指用口服补液盐稀释后的水~

二、怎么判断宝宝是否需要喝水？

6个月后，宝宝就要解锁喝水的能力了！每个人都希望有一个爱喝水的宝宝，我家也不例外。妈妈每天追着宝宝催促：

如果孩子不肯喝，她就会变得焦虑、失望，生怕孩子“生气”，然后重复“念叨”循环。其实，孩子是否喝水、喝多少，不能以大人的“感觉”来判断。

看眼睛干涩、舌苔、嘴唇、大便等是不可靠的。

最重要的是看——尿液的颜色和排尿的次数

看尿液颜色：判断孩子是否需要喝水最简单的方法之一就是看尿液颜色（不是晨尿）。只要尿液是无色或淡黄色，就说明体内不缺水。家长们千万不要强迫他们喝！

检查排尿频率

如果家长发现孩子尿液呈淡黄色，每天排尿次数少于6-8次，就该提醒孩子喝水了。

总之，说到孩子喝水，大人千万不能“只谈水”。相反，重点应该放在液体上。只要摄入足够的液体，孩子就不会脱水。

三、不同月龄喝多少水？

不同年龄段的宝宝喝水量不同。他们喝得越多越好。

年纪较小的宝宝如果喝太多水，过多的钠会通过肾脏流失，还可能引起“水中毒”，使宝宝烦躁、哭闹、昏昏欲睡。急性水中毒时，还可能出现精神障碍。癫痫抽搐，甚至昏迷。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》，提供0-6岁婴幼儿总饮水量参考建议：

1.0-6个月

在这个阶段，婴儿已经从母乳或配方奶中获取了所需的全部水分，因此不需要额外补充。

2.7月-12月

此阶段儿童每日总饮水量约为900ml。其中约540ml来自母乳或配方奶粉，其余需要从辅食和饮用水中吸收。

3、1-3岁儿童

建议这个阶段的孩子每天喝水1300ml。奶量约占500ml，一日三餐约占500ml。剩下的300ml需要喝水补充。

4.4-6岁儿童

每天适宜的总饮水量为1600ml左右，其中每天消耗的水量为800ml，三餐或牛奶中摄入的水量为800ml左右。

需要提醒家长的是，这里的总水摄入量包括食物中的水、牛奶中的水（母乳、配方奶、牛奶等）和饮用水中的水。这不仅仅是孩子每天需要喝的水量。毕竟有些食物的含水量还是很高的。当然，如果天气炎热或者孩子运动出汗多，可以增加喝水量。

四、孩子不爱喝水怎么办？

既然我们知道了如何判断宝宝是否脱水以及每天喝多少水，那么最让家长头疼的事情可能就是如何应对不爱喝水的宝宝了。

遇到不爱喝水的孩子，真是一场斗智斗勇的事情。即使你耗尽了能量，你也可能连一滴水都喝不进去。

应对宝宝不爱喝水的4招

第一招：改变容器来吸引注意力。选择宝宝喜欢的水瓶。

第二招：做游戏，边玩边喝酒。碰杯游戏，大人小孩一起喝酒。

第三招：家长引导、树立榜样。

第四招：让水看起来更好看。家长可以用柠檬、苹果、桃子等水果装饰杯子，吸引宝宝喝水。

另外，为了帮助宝宝养成良好的饮水习惯，妈妈们还需要注意以下问题：

1.睡前不要喝水

很多家长担心孩子晚上睡久了会口渴，所以在睡觉前给孩子喝点水。但这样会给孩子的肾脏造成较重的负担，排尿次数增多，还容易因排尿或换尿布而惊醒他，从而影响睡眠质量。

2.不要给孩子喝饮料

不建议1岁以下的婴儿喝果汁和饮料，因为他们可能面临龋齿和肥胖的风险。也不建议1岁以上的宝宝过多饮用。如果你喝了太多这些甜食，你可能希望你的宝宝再次接受喝白开水。太难了。

3、如果孩子抗拒，不要强迫孩子喝水。

当孩子拒绝喝水时，大人很容易发疯。孩子越不肯喝，大人就越担心，进而进一步胁迫、诱导孩子。这样一来，一直催孩子喝就不好了。反而会加剧孩子的逆反心理，让他对喝水更加抗拒。

4、不要喝太热的水

对于儿童来说，口腔粘膜、食道粘膜比较娇嫩，对高温的耐受力较差。我们认为温度合适的热水对他们来说可能很热，很容易造成粘膜损伤。损坏，最佳水温为20-30。

如果宝宝不爱喝水，不要催，不要催，不要乱给，积极引导，想办法，记得随时表扬这些可爱的宝宝哦~