妊娠中期是指从怀孕第十四周到怀孕二十七周结束的时期。随着早孕症状的消失,很多孕妇吃得明显增多。到了孕中期,因为胎盘已经形成,胎儿已经进入了一个相对安全的阶段。
第一间客厅:
客厅必须有良好的通风环境。使用电风扇吹风时,建议采用接近自然风且适度的设置。
其次,保证充足的睡眠:
保证8到9小时的睡眠,尽量有1小时左右的午休时间。最好的睡眠姿势是左侧卧。用枕头垫高双脚,可以帮助血液循环。注意捂住腹部,防止着凉。
第三方面服装:
由于孕妇在怀孕第四个月时肚子逐渐隆起,因此应穿宽松的衣服,避免穿紧身裤、高跟鞋等。
四、避免疲劳:
避免重体力劳动和长时间站立或坐着,因为增大的子宫压迫静脉回流,可引起下肢静脉曲张和痔疮。
五、口腔卫生:
谨慎使用药物,定期保持口腔卫生并采取适当的医疗保健措施。
第六种皮肤护理:
到了孕中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始变得粗糙,失去原有的光泽。避免阳光直射,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。不宜涂口红、涂指甲油、烫发或染发。