1.避免饥饿

妈妈们一定要吃好，产前吃好。分娩过程中需要消耗大量能量。因此，家人应该要求妈妈多吃一些有营养、易消化的食物。

2.害怕

我从来没有经历过，光是脑子里想象出来的画面就已经吓死我了。许多孕妇由于缺乏常识而害怕分娩。这种心理不仅会影响孕妇产前的饮食和睡眠，还会阻碍全身的应激能力，使身体无法快速进入临产的“最佳状态”，从而影响正常分娩。事实上，在现代医学条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性几乎是100%。

3.避免焦虑

有些孕妇在临产时也“不耐烦”。他们焦急地盼望着在预产期之前尽快生产。当预产期一到，他们就整天焦躁不安。他们不明白预产期有一定的变动范围。可以提前10天左右，也可以晚10天左右。这些都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”，所以不必着急。

4.避免懒惰

有些女性担心怀孕初期流产，怀孕后期担心早产，所以整个孕期都不敢动。有些孕妇因为懒惰而不愿意多动。事实上，孕期活动过少的妈妈更容易出现分娩困难。因此，孕妇在孕晚期不宜生活过于懒惰或长期卧床。

5.保持警惕

孕妇在生活和工作中会遇到较大的问题，这会导致她们在产前感到沮丧和沮丧。这种情绪不利于分娩的顺利进行。如今，一些地方重男轻女的不良思想习惯尚未改掉。如果丈夫或公婆想要男孩，会给产妇带来无形的心理压力，也是难产的重要原因之一。