母乳储存的问题是一个老生常谈的问题。说实话，母乳喂养最好的就是当场给宝宝喂奶。这样，宝宝就能喝到妈妈温度的奶，更容易感受到与妈妈的亲近。然而，很多妈妈身体不好，没有奶水，或者工作忙，抽不出时间照顾宝宝，只能提前把奶挤出来装在奶瓶里让别人喝。照顾好，等宝宝想喝的时候再喂。那么问题来了，新鲜挤出的母乳如何保存呢？

怎样用手挤奶？

如果新妈妈只是偶尔挤奶，可以用手挤。新妈妈用手挤奶时一定要洗手，大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方。轻轻地用力挤压拇指和其他手指，同时将乳房组织挤压向胸壁。并将牛奶收集在干净的容器中。

母乳可以保存多久？

挤出的母乳可以在室温下安全保存3-4小时，冷藏3天，冷冻6个月。

应该用什么容器来储存母乳？

母乳应储存在干净的容器中，最好是玻璃容器、硬塑料容器或专用的塑料母乳储存袋。对于职场妈妈来说，使用专用的塑料母乳储存袋比较方便，各大电商都可以买到。吸出母乳并将其放入储物袋后，请不要忘记在袋子上标记日期。这将确保最先消耗最老的牛奶。挤出来的奶可以储存不同的量，比如90-120ml，这是宝宝一次可以吃的食物量，有的还可以储存在30-60ml，这样如果宝宝以后想再吃的话吃的时候，如果吃了一些，可以装在小袋子里给宝宝，避免浪费。储存母乳时，注意容器不要装得过满，并留有一点空间，以便母乳冷冻后膨胀。

手动吸奶器好还是电动吸奶器好？

为了储存母乳，您需要挤出母乳。对于上班族来说，电动吸奶器比手动吸奶器更方便，省时省力。电动吸奶器的价格从几百元到几千元不等，当然还有更高的价格。一般来说，价格较高的比较安全，但要根据自己的情况和要求来购买。

母乳解冻后需要多长时间才能喝完？

母乳解冻后应在24小时内食用，不能再次冷冻。如果宝宝没有立即喝完奶瓶中解冻的母乳，剩余的母乳应在1-2小时内喝完或扔掉。不要因为觉得浪费而将瓶中未喝完的牛奶放回冰箱。

母乳解冻后会变质吗？

母乳解冻后可能会出现脂肪分层。这没关系。你可以轻轻地摇匀它。此外，由于母乳中的酶将脂肪分解为脂肪酸，储存的母乳的气味或味道可能会略有变化。分层并不意味着变质，前提是母乳必须正确储存。

如何加热母乳？

婴儿习惯于接近体温的母乳。冷冻母乳可以在冰箱中或装满温水的容器中解冻。但不能用微波炉加热，因为用微波炉加热会导致容器中间的牛奶温度升得太高。高温和加热会破坏母乳中的营养成分和保护物质。另外，还可以买一个暖奶器来加热母乳，这样更容易控制温度，省心又省力。