中外饮食习惯的差异导致体质不同

为什么中国女性如此重视坐月子？原因其实很简单，因为中国人的体质与西方人不同。俗话说“水土养人”。由于种族不同，体质差异也有很大差异。那么是什么原因造成了中西方体质的差异呢？其实，这与中西方的饮食结构有很大关系。

我们都知道西方人主要吃鱼、肉等食物，导致身体非常潮湿。为了驱散这种浑浊，他们的皮肤纹理与我们东方人有很大不同。例如，西方人的毛发重、毛孔大、关节粗，这样水分就可以通过毛孔代谢出体外。自古以来，中国人以吃纤维食物为主，多吃粗粮和蔬菜。由于饮食清淡，中国人的体质是涩多毛的，所以我们的体毛很轻，皮肤紧致细腻，毛孔很小，关节也特别细。

体质不同，坐月子的方法也不同

中国妈妈在生完孩子后6周内会按照传统习俗坐月子。这段时间，妈妈要尽量卧床休息，不要“带水”干活，也不要乱吃东西。饮食会注重食材和特殊的烹饪方法。这一切都是为了让除乳房以外的身体器官恢复到怀孕前的状态。之所以会出现这种情况，其实和中国人民的宪法有关。正常情况下，中国人的关节是闭合的。分娩后，随着骨盆打开，妈妈全身的肌肉和骨骼都处于开放、放松的状态。这时，风寒就很容易乘虚而入，通过张开的关节进入人体。所以，中国人非常讲究坐月子期间不能外出、不能洗澡、不能通风。不过，西方人由于关节较粗，有更多的机会排出寒冷，所以她们并不太怕冷，所以欧美的新妈妈如果顺产的话，会在24小时内出院。如果她们进行剖腹产，她们会晚一点回家。他们回国后就是探亲访友，不需要特殊照顾。护理，尤其是日常生活和饮食方面，没有得到考虑。当然，这并不意味着西方人不限制自己就没事。事实上，许多西方女性在老年后都患有关节疾病。只是因为西医注重治疗疼痛，很少分析发病的根本原因，所以从来没有把女性随着年龄增长而出现的关节疾病与几十年前产后缺乏坐月子联系起来。

中国人坐月子期间应该如何补充营养？

坐月子期间，除了按照传统习俗注意休息外，还要补充科学合理的营养。近年来，不少中国产后女性开始选择孕期营养补充剂，在通过饮食获取营养的同时，更好地补充孕期营养。然而，大家却陷入了一个误区，认为国外的营养品比中国的营养品更科学合理。事实上，由于中外孕妇体质不同，孕期所需的营养补充也完全不同。国外的营养品是根据外国人体质配比的，完全不适合中国人的体质。因此，建议中国孕妈妈选择更适合中国体质的营养补充品。国内营养品。

由于中西方人的日常饮食不同，造成体质差异，中西方妈妈的月子期也不同，产后哺乳期所需的营养补充也完全不同。因此，建议中国孕妈妈最好根据自己的体质补充营养，不要盲从西方人，可能会导致严重的后果。