中国父母都喜欢自己的孩子又白又胖，认为这样才健康。之前我们就跟妈妈们强调过，给宝宝喂得太胖，其实会影响宝宝的健康。但当宝宝的生长发育下降到3%时，就可能出现问题了，宝宝真的体重不足了。家长们也应该多加小心和注意。

第一种可能是营养摄入不足。宝宝营养摄入不足，多半是因为父母做错了以下几件事：没有及时给宝宝添加辅食。添加辅食的时间一般最迟不要超过八个月。

除了添加辅食的时机外，也有可能是宝宝的营养搭配不均衡。妈妈们在给宝宝饮食的时候，应该更加注重宝宝营养的多样性和均衡性。保证每天五大类食物的摄入：粮薯、蔬菜、水果、畜禽、鱼、蛋、奶、大豆、坚果。可以适当增加提供能量的食物（主食、肉蛋）的摄入量。

应按需要、适量地给宝宝补充营养，多吃能量密度高的食物。这里有一个误区。很多家长认为宝宝可以通过喝汤来补充营养，但事实上，汤里的营养远远不如直接吃的。吃食物本身。

所以如果宝宝吃得够多的话，如果宝宝总是瘦，可能是有遗传因素，因为父母的基因也会影响宝宝的生长发育。如果真是这样，家长再担心也是没有用的。他们唯一能做的就是耐心等待宝宝的成长发育。