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怎么喝牛奶有营养(怎么喝牛奶有营养)

1、不要长时间饮用微波炉加热的牛奶

经常听到新妈妈说宝宝吃不完奶。他们不知道剩下的冷奶可以给宝宝喝。如果还能喝的话,可以用微波炉加热一下再喝吗?其实,微波炉的加热原理很简单。它利用微波引起牛奶内水分子的剧烈振荡。水分子由于振荡而相互摩擦,产生高温和热量,从而加热牛奶。当加热到高温时,牛奶中的营养成分也会严重损失。

怎么喝牛奶有营养(怎么喝牛奶有营养)

我们建议妈妈们尽量观察和了解宝宝每次吃的食物量,尽量不要用微波炉加热牛奶。

2、不要给宝宝喝太浓的奶。

牛奶的质量不是通过其稠度来判断的。如果奶粉量控制不好或者太浓,会直接影响宝宝的消化,导致腹泻、便秘等问题。严重的话,宝宝可能会拒绝进食。

我们建议妈妈们在冲奶时仔细阅读包装上的混合说明。

3、不要给宝宝喝加了果汁的牛奶。

牛奶中80%的蛋白质是酪蛋白。橙子、柠檬等酸性水果含有果酸。酪蛋白和果酸一旦结合就会发生凝固,影响牛奶的消化吸收。所以妈妈们,请不要给宝宝喝添加果汁的牛奶。

我们建议妈妈们不要偷懒,用勺子慢慢地给宝宝喂奶。