炎热的夏季到了，各种与天气有关的疾病的发病率也会增加。这时，高血压患者会感到头晕，还可能诱发脑血栓。事实上，多喝水、少吃盐就可以预防。高血压患者在炎热的夏季常常会感到头晕、难受。患者还容易因暑热而发生脑血栓。夏季应注意多喝水、少吃盐，这无疑对高血压的防治非常有利。

高血压/患者/血管细胞都有不同程度的损伤。夏天出汗较多，睡眠时血液浓缩，睡眠时血流减慢，就会出现血栓。因此，高血压患者夏季应多喝水。即使您不感到口渴，也要喝水。如果出汗过多，应及时补充水分。其实夏天也可以吃含水量高的水果。中风常发生在清晨，研究表明，中风与缺水有关。因此，半夜起床喝一些水可以降低血液粘度，防止血栓形成。

高盐和高脂肪会导致血压升高。高血压患者每日食盐摄入量应低于6克，同时增加钾的摄入量。钾和钙通常存在于新鲜蔬菜、水果和豆类中。少吃猪肉，多吃家禽和鱼。每天一瓶牛奶，每周不超过4个鸡蛋，少饮酒或最好不喝白葡萄酒。