大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做家政保洁久了腰疼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍做家政保洁久了腰疼的解答，让我们一起看看吧。

人到中年为何总会出现腰腿疼痛的毛病？该如何预防？

汽车开久了都要保修，何况血肉之躯的人体。人这辈子坐久了、站久了、睡久了都会导致身体出现毛病，也就是如果你在某方面过于劳损了，那你的身体就会出现病状。所以，平时要做到不要站久、坐久或是睡久了，否则会导致身体出现症状。

上班腰疼脖子酸，眼睛难受怎么办？

通过你的描述，觉得你这应该是由于久坐和经常性用眼引起的。 我以前备战高考的那段时间也会经常出现这样的情况。现在的行业竞争压力都挺大的，在无法随心改变工作环境的态势下，我们可以通过自身采取一些小妙招来缓解身体压力。例如： 1.每隔一段时间起身活动一下，伸伸懒腰或者活动活动颈部。（如果环境不允许的话，可以在座位上进行小范围内活动。）

2.用眼一段时间可做做眼保健操（但切记不要揉到眼睛内部）或者远眺（也可在桌上摆上一些防辐射的绿色植物）。

3.晚上回家，最好用热毛巾敷敷痛处，有条件泡个热水澡最好。

4.平时少看电子产品，不要一味依赖眼药水，以少用和保养（注意眼睛清洁工作）为主。

最后，希望我的回答可以帮到你。如果有更好的小妙招，大家可以一起分享哦。

谢邀！

看到你写的三个症状表现，我脑子里第一反应是你最近是不是过劳，也得不到很好的休息？还是春节上班综合征？（哈哈，开个玩笑，元宵节快乐）

腰痛、脖子酸、眼睛难受，这基本快赶上全身广泛性不适了！是不是最近过年期间熬夜打麻将了：），还是熬夜做事？如果是的话，那么你最近上班就找回以前的生活规律，症状一般会自行消失。

如果是经常这样，你就要考虑是疾病因素导致的，从上往下说吧！

颈部问题

如果眼睛干涩，感觉每天昏昏沉沉的，脖子痛，一定不要忽视颈椎病。很多人觉得自己每天自己都睡不醒，人也无精打采，眼睛也睁不开，这是颈椎病的一个表现，处理枕下肌群，对枕下肌群按摩效果非常好，另外脖子疼痛，疼痛部位的肌肉多也是按起来压痛紧张的，也可以放松解除软组织疼痛，症状也会随之好转。

腰部问题

这些症状是典型的伏案工作者通病。

我们在工作时也应该适当调节，张弛有度。比如：

1.工作一小时后，用10分钟的时间做颈部放松运动。具体动作如下：

动作一：站直，下颚水平前移，再缩回来，重复做几次。头部转左或转右45度，同样，下颚前移，再缩回来。重复几次。

动作二：站直，缓慢低头，尽量用下颚贴胸前，保持数秒钟，然后头部缓慢往后仰到最大限度，保持数秒钟。

动作三：站直，身体不动，头部向左尽量往后看，保持数秒钟。同样，头部向右尽量往后看，保持数秒钟。

2.要注意不能用眼过度，在工作间隙通过眺望远方，做眼保健操，喝菊花茶等途径保持用眼健康。

3.下班或者休息日也要坚持运动，游泳、打羽毛球、徒步等等都是很好的锻炼方式。

希望我的建议能对你有些用处，祝我们都能快乐工作，健康生活。

到此，以上就是小编对于做家政保洁久了腰疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于做家政保洁久了腰疼的2点解答对大家有用。