0-1岁的宝宝正处于生长发育的早期阶段。它们天生对一切事物都非常好奇，情不自禁地伸出双手去抓、去咬。有些食物对宝宝的生长发育有很大的好处。下面家政公司列出了这些零食推荐给初为人父母的~

让宝宝吃更健康的零食

1、酸奶、奶酪等。

各种乳制品（如酸奶、纯牛奶等）含有优质蛋白质、脂肪、糖、钙等营养成分。酸奶和奶酪可以作为下午的零食，牛奶可以在早上和睡前饮用。

2.谷物

谷类食品（饼干、蛋糕、面包等）含有蛋白质、脂肪、糖等，孩子可以吃糕点作为下午点心，补充热量。但是，它们不应该作为主食。尽量不要在饭前饭后吃。

3.干果和坚果

花生、腰果、杏仁、澳洲坚果等坚果健康又美味。爱吃坚果的宝宝会更聪明！

温馨提醒：3岁以下的宝宝，最好将坚果碾碎后再给他们吃。您也可以将它们压碎并添加到酸奶和粥中。

4.海藻

海藻富含维生素和矿物质，尤其是碘含量很高。经常食用可以预防因缺碘而引起的皮肤灰白、头发干燥和生长缓慢，并能减少体内脂肪的堆积。而且它是零脂肪的，所以宝宝不会吃。你会体重增加。

5.水果

水果含有大量糖类、无机盐、维生素和有机酸。经常吃水果可以增进食欲，帮助消化，有利于宝宝的生长发育。如果宝宝太小，可以给宝宝吃水果泥，或者蒸苹果、橙子。喂食后。

6.花生酱

花生酱的营养价值不容低估。它富含维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质，对宝宝的大脑发育和身体健康有很大帮助。

温馨提醒：花生酱热量较高，可搭配全麦面包、蔬菜、水果等食用。

最后提醒大家，腌制、熏制、烧烤、油炸食品不适合作为宝宝的零食。含糖量过高的食物，如话梅蜜饯、糖果、巧克力、冰淇淋等，也不适宜食用。它会导致饱腹感，影响进餐，导致营养失衡，并导致婴儿蛀牙。家政公司提醒妈妈们选择合适的食物，给宝宝一个健康的成长环境！