传统坐月子的新妈妈无法学习。看报纸和看电视被认为对眼睛有害。相当一部分产后女性觉得自己产前视力很好，但生完孩子后却感觉视力下降，眼睛怕强光，感觉干涩。由于整个坐月子期间都不能读书，所以看报纸、看电视都是不正确的。新妈妈们都会心情郁闷，而读书、看报纸、看电视是缓解不良情绪的最好方法，有助于新妈妈走出抑郁情绪，有助于新妈妈的身体恢复。

但看书、看报、看电视要适量，以免疲劳。只有过度读书、看报纸、看电视才会损伤眼睛，因为新妈妈在怀孕和分娩期间会消耗大量的体力和精力，这会对肝脏和肾脏产生一定的影响。气血亏虚、肝肾亏虚都会出现不同程度的情况。有些新妈妈还会因为产后失血过多而出现贫血，这会对新妈妈的视力造成很大的影响。

中医认为，肝开目，肝肾亏虚会影响视力。坐月子期间，眼睛容易疲劳，长时间看东西可能会出现头晕或头晕的情况。因此，新妈妈不宜花太长时间看书、看报、看电视。每次时间以15分钟左右为宜，最长不要超过30分钟。也就是说，最好每15分钟就闭门休息一次。

衡阳天成月嫂保姆温馨提醒：

女性产后可以服用一些维生素E和维生素B1，不要在强光或黑暗的地方看书、看报，有利于眼睛的保健。