民间有句俗话：“孕妇怀宝宝，肚子里揣着一个火炉”。为了度过炎热的夏季，孕妇应从以下四个方面注意保健：1、炎热夏季保持心态平和。旺盛。精神上、心理上，孕妇应平息怒气、平心静气、安定神经，保持神经系统处于平和状态。日常生活中，要心平气和，不要烦躁、烦躁，因为烦躁会生热，所以民间有“心静自然凉”的说法。2、生活要有规律。三伏天期间，孕妇的生活要有一定的规律，做到“夜寐早起，日日不厌”。早上起床后，参加一些力所能及的休息活动，有助于改善体温调节功能，增强对热的耐受力。午饭后，适当午睡。夜间不宜在寒冷处躺卧，不宜在露天、走廊、窗前等处睡觉，也不宜躺在受风处，或长时间使用电扇，以免外邪侵袭而诱发疾病。3、为防中暑，应避开湿热天。孕妇外出时，应戴草帽或打伞，遮挡阳光直射。孕妇应穿宽松、凉爽的衣服。出汗多时，湿衣服、汗衫要勤换、勤洗，防止中暑与湿气相结合，引起身体生疮、疥疮。预防中暑，孕妇居室应通风凉爽，可常喝绿豆汤、酸梅汤、解暑茶等。