1、孕妈妈心情不好，影响胎儿大脑发育。

孕妈妈过度的情绪波动很容易影响胎儿的大脑发育，因为情绪波动会引起内分泌变化，从而影响胎儿大脑的发育，严重时会导致智力下降。

2、孕妈妈的情绪影响胎儿出生后的性格

如果准妈妈在怀孕期间长期处于抑郁状态，将会影响到宝宝以后的性格。宝宝可能会脾气暴躁、焦躁不安、不听话，这会给以后的教育带来更大的困难。

3、孕妈妈心情不好，可能会导致早产或胎儿流产。

准妈妈在怀孕期间心情不好，会降低身体的免疫力，从而影响胎儿的健康，最终导致早产或流产。

孕妈妈的情绪波动无疑会对胎儿造成很大的伤害，所以孕妈妈在怀孕期间一定要保持良好的心态，家人也应该多关注孕妈妈的情绪。

那么，孕妈妈如何才能长久保持好心情呢？

1.多和朋友聊天

准妈妈在怀孕期间难免会有情绪波动。如果心情郁闷，可以和身边的小姐妹聊天、逛街、看看风景，心情就会好起来。

2、保证睡眠

充足的睡眠对于孕妈妈来说是最重要的。睡眠不好也会影响心情。因此，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量也非常重要。睡得好，胃口就会好一些，心情自然也会好起来。好吧。

3、孕期瑜伽

有些孕妈妈可能会担心产后自己的身材会发生变化，可能无法恢复到以前的身材，从而影响心情，导致抑郁。孕妈妈可以报名参加孕期瑜伽，对以后的身体恢复和胎儿的发育都有好处。