）进入怀孕期后，准妈妈会面临因怀孕而引起的各种不适症状。再加上肚子越来越肿，准妈妈行动起来就会困难。因此，准妈妈们必须更加注重生活中的每一个细节，在日常活动中更加小心……然而，这并不意味着准妈妈们必须找人为自己做一切事情并专注于休息。事实上，适度的运动和活动有利于身心的放松和劳动的进展。如何正确处理生活细节与怀孕的关系？这篇文章会给出一些提示，准妈妈们不妨看看。

移动它！准妈妈快行动起来吧

家务事

看来怀孕后，各种琐事都要找人做，但是普通的家务还能继续做吗？进行时应注意哪些事项？

怀孕初期：适度休息

怀孕前3个月最需要注意的就是流产。此时应避免做增加腹部压力的家务劳动。应避免拖地、扫地等需要弯腰、挤压腹部的家务活时间过长。最多做30天左右。每分钟休息一下。另外，抱宝宝时间过长也会增加腹压。此时胎盘尚未稳定。应避免任何会压迫或过度振动腹部的家务，以避免阴道流血和其他早产症状。

孕中期：避免压迫腹部

孕中期是怀孕最稳定的时期，任何家务都可以进行。不过，准妈妈们还是要评估自己的身体状况，动作要轻柔、缓慢。如果胃部有压迫感，应立即停止活动，坐下休息。

怀孕晚期：寻找替代方案

孕晚期，可以尽量避免做家务，因为肚子越来越大，准妈妈即使不动也会感觉腰酸背痛。不过，如果没办法的话，家务活还是要自己做，也可以找一些替代方案或者小方法来减少自己的活动量。

1洗碗

人们在洗碗时往往会无意中站立时间过长，影响血液循环。建议准妈妈们用洗洁精将餐具浸泡一段时间，这样在浸泡的过程中油污就可以溶解，以后就可以清洗了。快速冲洗以减少站立时间。

2拖地和扫地

这两个动作都需要弯腰，但到了怀孕后期，腹部的负担已经让准妈妈无法弯腰了。这时，你可以选择竹竿较长的拖把和扫帚，这样你就可以不用弯腰完成这两项工作。家庭事务。

3煮米饭，炒蔬菜

考虑邀请家人做饭或外出就餐。如果必须自己做饭，为避免静置时间过长，应选择较容易煮熟的食物，并以蒸、煮为主要烹饪方式，避免吸入过多油烟。