白开水是婴儿最好的天然饮料。有的妈妈会给宝宝喝果汁和一些含糖饮料，而不是开水，只要宝宝不喝开水即可。产后服务告诉你，这其实是错误的。如果觉得开水淡而无味，可以加点柠檬汁或橙汁。味道淡淡的酸味，孩子们更喜欢喝。与白开水相比，有时含糖饮料会加剧宝宝身体的脱水。

我们都知道，刚出生的婴儿越小，体内所需的水分比例就越高。由于宝宝的身体发育很快，新陈代谢非常旺盛，所以身体消耗水分的速度比成人快。但宝宝的肾功能尚未完善，排尿次数比成人高很多。因此，宝宝需要更多的水来补充体内缺失的水分。正常情况下，婴儿每公斤体重的需水量为：0~1岁120~160毫升；1~2岁120~150毫升；2~3岁110~140毫升。

白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用。从健康角度来说，产妇姐姐提醒家长，孩子最好喝白开水。