当孩子到了青春期，父母该如何与孩子进行有效的沟通呢？记者采访了对家庭教育有广泛研究的金华市教育科学研究所顾问李显荣和金华市五中教师黄玉倩。

李显荣认为，家长要想与孩子进行有效沟通，首先要了解孩子的身心发展情况。孩子到了青春期，独立性会增强，对父母的依赖会减弱。有的甚至不愿意和父母倾诉，逐渐转而向关系亲密的同学倾诉内心的想法。这是孩子成长的一个过程，家长一定要做好心理准备。

其次，要鼓励孩子独立发展。现在孩子的独立意识增强了，家长应该主动引导孩子的独立发展，给孩子更多表达自己的机会。

第三，家长要改善家庭沟通环境，切勿在饭桌上上“政治课”。饭后，家长不用急着收拾碗碟等，可以和孩子漫无目的地聊天10到15分钟。这个时候大家可以说说自己的看法，互相讨论。这样可以和谐家庭成员之间的关系，孩子也不会感到受到限制。他会畅所欲言，向家长讲述学校里的一些人和事以及他对某事的看法。

第四，孩子在成长过程中，难免会出现一些情感纠葛。家长切不可大惊小怪，也不可搞“侦查”。这是正常现象。如果孩子到了一定的年龄，还没有一个好的男朋友或者女朋友，那就不正常了。

“孩子到了十三、十四岁，就进入了‘断奶期’，他想要独立，却缺乏独立的能力，所以常常表现出矛盾的一面，叛逆、不听话。”黄玉倩说，平时，家长要特别注意孩子的心理和身体变化。与孩子沟通时，首先要建立在平等的基础上，尊重孩子。平时不要表现得居高临下，像“我告诉你，你听”，因为这往往会让你的孩子忘恩负义。最好尽可能地设身处地为孩子着想，考虑孩子的愿望和需求。

其次，要善于倾听。家长要少说教，跟孩子说话时要注意语气，少用“你应该做什么”。尽可能让孩子多说话，不要压抑他们沟通的欲望。您还可以询问孩子对家里的一些事情的意见。

第三，平时多鼓励孩子。有些家长平日很忙，很少有时间陪伴孩子。周末，他们会给孩子提供物质补偿。当孩子表现不好时，他们就会受到指责。其实这个时候家长应该多给孩子一些鼓励。当孩子遇到困难和问题时，父母应该少责怪他们，帮助他们分析失败的原因，看看如何解决困难。

四是要不断学习，树立威信。父母要不断学习，否则孩子会觉得你落后于时代，不愿意对你说某些话，你在他心目中的地位也会逐渐下降。