大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于住家保姆煲电话粥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍住家保姆煲电话粥的解答，让我们一起看看吧。
2型糖尿病可以喝什么粥？怎么做？
这个问题算是问到一些糖尿病患者的心坎里了，因为不可能每天都吃大饼子，总归是要喝粥的，二型糖尿病患者可以喝粥吗？答案是可以的。下面给大家推荐一些二型糖尿病可以喝的粥及做法。
首推的杂粮粥，杂粮粥其中三分之一是杂粮其他的都是小米糙米这些主食，杂粮有哪些范畴呢？跟大家说一下可以添加红豆，绿豆，白扁豆，芸豆，豇豆，黑米，因为这些都是属于杂粮。因为咱俩它们含有的能量比大米低，所以比较推荐食用饱腹感比较强，升糖指数比较低。
接着如果是2型糖尿病患者，一定要尝试一下燕麦粥，为什么非要让他们尝试燕麦粥呢？因为燕麦当中含有β-葡聚糖。具有延缓血糖升高的作用，也具有一部分降血糖的作用。
这里的燕麦粥不是我们用水冲泡的燕麦，这里指的是燕麦米或者燕麦片，燕麦片是直接碾压的那种，粘稠的只有燕麦当中的那一部分含有降血糖的有效物质。
最后推荐糖尿病患者喝的是蔬菜粥，蔬菜粥可以糙米，小米添加一些绿叶蔬菜，瘦肉，这样使营养更全面一些，蛋白更丰富一些，小白菜，小油菜，菠菜都可以。
嘉秀
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糖友们能不喝粥最好就别喝了，因为粥的升糖速度较快，普遍高于90，一般来说食物的升糖指数在55以上就属于中高升糖指数，不适合糖尿病患者食用，我们平时吃的白米饭升糖指数在90左右，而如果让淀粉经过长时间熬煮后，糊化程度会大幅上升，糊化程度的提高会让淀粉更容易转化为葡萄糖被吸收，则升糖速度更快，所以糖友还得慎重喝粥，能吃干饭吃干饭，当然更推荐大家粗细结合，多吃粗粮饭、杂粮饭。
不过糖友就是想喝粥，那应该怎么办？糖友想喝粥还是可以的，不过要注意粥的烹饪方式，另外也不适合经常频繁喝粥。
①不要过长时间蒸煮粥。蒸煮时间越长，米饭淀粉的糊化程度越高，我们平时在外面吃的粥大部分都是蒸煮时间较长的粥，这些粥黏稠软糯，米粒的形状都分别不太清楚了，米汤和米饭混为一体，虽然口感好，不过这升糖速度不敢想象。与其吃这些长时间熬煮的粥，糖友更适合吃熬煮时间短一些的粥，比如粥和米汤比较分明的，米粒形状也保存较好的，宁愿选择清汤寡水的粥也最好避免黏糊糊，软糯糯的粥。
②粥中添加粗粮杂豆混合。粗粮杂豆的添加有助提高膳食纤维的摄入，膳食纤维是一种无法被人体吸收消化的成分，它们的存在能拖延食物的消化速度，能延缓糖分吸收，所以对平稳餐后血糖有不错的效果，我们煮粥最好是粗粮粥，杂豆粥，八宝粥等，或者增加糙米类混合，如藜麦、燕麦、黑米粥，紫米粥，小米粥，比起白粥要好很多。
③粥中添加肉、蔬菜。粗粮杂豆粥是ok的，我们还可以添加多一些蔬菜肉类混合，做成蔬菜粥，蔬菜中也富含膳食纤维， 如果再添加一些其他食材，有助分散淀粉和消化液的接触机会，同样也是有助平稳血糖的。总之还是前文提到的，避免白米粥。
④喝粥之前多吃蔬菜，粥同肉、菜等同时食用。喝粥前可以吃点蔬菜垫底，这样能减少淀粉接触消化液机会，喝粥的时候也别光盯着粥喝，多搭配肉、菜一同食用，也有助平稳血糖。虽然是粥，但最好也细嚼慢咽，不要呼噜噜就吞完了。
糖尿病患者不能喝粥，尤其是白米粥，似乎已经成了一种常识。现实中，我听说老家一位退休领导因为经常喝保姆煮的粥而得了糖尿病足，没几年就不治身亡。
我因为母亲患糖尿病十多年，早就知道患糖尿病不能喝粥，加上本来也不太喜欢喝粥，确诊一年多来，视粥为毒药，几乎从不喝粥，除了几次实验之外。但事情不是绝对的，喝粥也不例外，有些淀粉含量低的食物煮粥应该还是可以吃的，比如绿豆，小米，黑米，或者混合粥 关键在于数量，喝太多了都不行。建议喜欢喝粥的人试试，并多测血糖，掌握最适合自己的品种和数量。
前不久我了解到魔芋粉加到粥里可以降低粥的升糖水平，为了验证这一点，我亲自进行了多次实验，在3/4白米加1/4黑米中（总量大约100克）加入一小勺魔芋粉，煮好后放凉，连续两天都是用黑米粥当晚饭，每次两碗黑米粥，测试结果非常满意，餐后一个小时到达峰值，一个半小时回落，最多时升了1.5个点
总之血糖控制较好的情况下，糖尿病人基本上都可以吃的，只是要控制好数量和时间，同时测试该食物的影响，为以后做参考。
我确诊一年多以来，由于控制较好，血糖控制在5点左右，糖化6，目前已经停药2个多月，血糖保持在正常人水平，月饼，各种水果都吃，只是每次不太多。
现在不少中老年朋友会患有2型糖尿病的疾病，现在人们饮食变得越来越好，所以现在越来越多的人患有糖尿病的疾病，对于糖尿病的患者最好喝一些粗粮类的粥类，尽量不要吃白米稀饭，如果血糖平稳可以适当喝，对于糖尿病的患者应该要积极的控制血糖，糖尿病会引发一些比较严重的并发症，对于糖尿病应该及早的治疗，下面小编和大家详细的来介绍一下，2型糖尿病能喝什么粥？
步骤/方法：
1 首先，我们大家一起来了解一下，2型糖尿病能喝什么粥？对于糖尿病的患者最好喝一些粗粮类的粥类，尽量不要吃白米稀饭，如果血糖平稳可以适当喝，对于糖尿病的患者应该要积极的控制血糖，对于糖尿病的患者，最好少吃一些粥类食物。
2 其次，在我们的日常生活中，现在不少中老年朋友会患有2型糖尿病的疾病，现在人们饮食变得越来越好，所以现在越来越多的人患有糖尿病的疾病，糖尿病会引发一些比较严重的并发症，对于糖尿病应该及早的治疗。
3 最后，对于患有糖尿病的患者，应该先到医院进行详细的检查，应该要了解引起糖尿病的原因，这样才能够有效地控制糖尿病患者的血糖，糖尿病的患者应该要注意，少吃糖含量较高的食物，每天适当地进行体育活动。
注意事项
对于糖尿病的患者最好喝一些粗粮类的粥类，尽量不要吃白米稀饭，如果血糖平稳可以适当喝，对于糖尿病的患者应该要积极的控制血糖，对于糖尿病的患者，最好少吃一些粥类食物。
到此，以上就是小编对于住家保姆煲电话粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于住家保姆煲电话粥的1点解答对大家有用。