人体在中暑前会出现一些症状，如四肢无力、注意力不集中、头晕、精神萎靡、体温持续升高等。这时，如果能及时将孩子转移到阴凉通风的地方，降温，并补充水和盐，就可以对孩子进行短期治疗。可以在里面恢复。

轻度中暑：除上述症状外，还可能出现血压下降、四肢湿冷、面色苍白、大量出汗等，体温可升至38度以上。此时快速降温仍是主要处理措施，方法同上。最有效的降温方法是喷冷水或用湿毛巾擦拭全身，同时扇风或使用风扇/空调加速身体降温。

重度中暑（又称中暑）：症状包括体温超过40，并伴有皮肤烧灼感、意识障碍（如抽搐、抽搐、昏迷）等多器官系统损害。虽然在不高温作业的一般人群中发病率不高，但一旦发生危害极大，致死率可达60%左右。

例如，在炎热潮湿的天气里，老人和孩子长时间呆在通风不良的卧室里，成年人长时间呆在闷热的厨房里，年轻人长时间在高温下户外锻炼等等。出现症状，首先应考虑热辐射。如果生病了，必须立即采取降温措施和补充水分，必要时就医。