女性怀孕后对食物的要求更高。有些食物不仅对孕妇有害。以下食物应尽量少吃或少吃。

熏烤食品熏烤食品是以木材和煤炭为燃料进行熏烤的食品。在烟熏和烧烤过程中，燃料会释放出一种叫做苯并芘的有毒物质，这种物质会污染烟熏和烧烤的食物。苯并芘是多环芳烃的代表，是目前已知的强致癌物。进入人体后，会改变细胞核内DNA的分子结构，导致癌症。

油炸食品专家认为，一些经过反复加热、煮沸、油炸的食用油可能含有致癌有毒物质。油炸食品经过高温加工，食品中的维生素等营养物质受到极大破坏，降低了其营养价值。油炸食品含有过多的脂肪，难以消化和吸收。

另外，在常用的油条中添加明矾，每500克添加明矾15克。孕妇每天吃2根油条，相当于吃3克明矾。如果她积累了大量的摄入量，明矾是一种含铝化合物。铝可通过胎盘进入胎儿大脑，引起大脑发育障碍，增加痴呆症的发病率。

怀孕后喝冷饮会削弱胃肠功能。过多食用冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降。消化功能不好的孕妇可能会出现腹泻、腹痛等症状，可能会损伤脾胃。现代医学证明，胎儿对寒冷刺激很敏感。过多的冷饮会使胎儿焦躁不安。

众所周知，长期储存的马铃薯（马铃薯）发芽时有毒。大多数人已经对此保持警惕。但未发芽和存放时间较长的土豆不宜食用。由于马铃薯含有生物碱，其含量随品种、播种地区、储存时间的不同而不同。土豆存放时间长，生物碱含量增加。马铃薯生物碱具有致畸作用，主要引起神经管缺陷。白求恩医科大学给小鼠注射马铃薯生物碱，导致小鼠无脑畸形。进入人体的生物碱不会很快消失，可保存1-2个月。例如，如果女性在怀孕前吃了含有一定量生物碱的土豆，它们在怀孕后，如怀孕8周时，仍能继续发挥其毒性作用。在胚胎器官分化的敏感期继续吃长期存放的土豆可能会导致胎儿神经管缺陷。

热性香料：八角、茴香、花椒、花椒、肉桂、五香粉等都属于热性香料调味品。这些香料使食物味道更好，刺激食欲，增加食欲，是有益的。但辛辣的调味品很容易消耗肠道水分，减少肠道分泌物，导致肠道干燥、便秘。有些孕妇对这些食物不适应。如果进食后出现肠胃不适、排便困难等症状，则不宜食用。有妊娠症状、溃疡或痔疮的孕妇最好不要食用。山楂能促进食欲和消化。其酸甜可口，深受早孕反应恶心、呕吐的孕妇喜爱。经证明，山楂能刺激子宫，促进子宫收缩。如果大量食用山楂，可能会导致流产。

菠菜其实含铁量并不多，并不是理想的补血食物。菠菜中含有大量草酸，会影响人体对钙、锌的吸收。钙和锌是人体不可缺少的微量元素。孕妇吃得太多。菠菜无疑对胎儿发育有害。