随着二胎政策的实施，剖腹产率也在不断上升。剖腹产就像腹部上插了一刀，会造成子宫和腹部的伤口。产后护理方法与自然分娩完全不同。如何避免腹腔粘连、疤痕增生、伤口发痒等烦人的后遗症？家政金牌月子保姆讲述新生儿妈妈必须注意的3个保养秘诀。

秘方一：月子饮食原则

1、术后1周内避免吃鸡蛋、豆类、牛奶等产气食物，以免胀气不适。

2、术后1~2周才可以吃黄芪、人参等补气血的食物。发烧或伤口发炎时不宜食用。

3、伤口完全修复前，不要吃葱、姜、蒜、蘑菇、竹笋、花生、酱油等食物或调味料，以免促进伤口炎症反应，引起肉芽组织增生而留下疤痕。难看的伤疤。

4、芝麻油烹调后容易出现干热现象。建议使用苦山茶油代替。

5.鸡肉不易消化。可以喝鸡汤，但不能吃鸡肉。

6、鲈鱼、遮目鱼含有优质蛋白质，可以与当归一起煮着吃，有助于修复伤口。

秘方2：伤口护理原则

1、伤口未干前必须保持干燥，避免接触水。

2、产后两周，待伤口完全干燥后即可淋浴，但不宜洗澡。

3、如果伤口出现红、肿、热、痛、渗液、或产妇发烧等情况，应尽快就医。

4.为抑制疤痕形成，可在产后使用美容胶带，并持续使用3至6个月以上。

5、如果使用美容胶带后皮肤出现瘙痒、皮疹等不适反应，可以使用硅胶产品代替。然而，硅胶产品会刺激伤口，只能在一个月后使用。

秘方三：产后运动原则

1、产后2周就可以做简单的伸展运动。

2、腹肌训练应在产后六个月开始。

3、如果经常感到腹部疼痛，可以在产后六个月进行腹部肌肉强化练习，以帮助改善。

4、如果经常出现胀气、便秘、莫名腹痛等胃肠不适症状，可能是腹部粘连引起的。您可以考虑在下次分娩时使用防粘连产品，以减少产后粘连的发生率。