月子保姆必学：顺产妈妈的产后护理

自然分娩的妈妈和剖腹产的妈妈的伤口不同，所以护理方法也不同。自然分娩的恢复期约为1个月。护理期间，月子保姆要注意各方面的护理。今天就让月嫂培训班的老师教你如何做的更专业。

阴道分娩后伤口护理

母亲分娩后可能会出现阴道撕裂，有的甚至会出现会阴切开伤口。伤口一般会在2周内恢复，所以产后2周内要多注意伤口护理。

1、保持伤口清洁。每天用温水清洗伤口并擦干，保持干燥清洁。

2.避免憋尿。尽量不要对伤口施压，以免伤口感染。

3、良好的坐姿。坐起时，新妈妈的身体重心要向右倾斜，不要用力蹲下，以免撕裂。

自然产后恶露护理

恶露通常在产后3天内变得更红、更丰富，然后逐渐减少并在4至6周内消失。如果恶露中出现大量血块等异常情况，应立即去医院。

1.保持卫生

产妇的皮肤非常敏感，尤其是伤口，非常容易受到细菌感染，因此需要使用透气、棉质的衣服。如果产后恶露持续存在，妈妈要特别注意清洁会阴部，每天用温水清洗，勤换内衣裤和产妇卫生巾，防止伤口感染。

2、环境条件

妈妈和宝宝居住的房间要通风良好，保持空气新鲜。室内温度要适宜，避免过热或过冷。

产后饮食护理

产后妈妈的身体非常虚弱，这个时候就需要通过食疗来调理。对于顺产后的妈妈来说，需要补充不同的营养。

1、可以吃一些松软、易消化、易吸收的食物，以利于产后消化吸收。例如，粥等食物应尽可能煮软。如有必要，可以吃一些粗粮来预防产后便秘。

2、刚生完孩子的女性可以喝一些鸡蛋汤、鱼汤等，辅食促乳是安全有效的促乳方法。它可以在补充妈妈自身营养的同时达到促进泌乳的效果，因此得到了广泛的应用。

3、补充富含优质蛋白质的食物。优质的蛋白质食品不仅能为妈妈提供充足的营养，还能兼顾宝宝的健康。