婴儿大脑发育，离不开这11种关键的营养

由于宝宝的大脑发育非常迅速且复杂，需要不断补充营养，以保证大脑发育，让细胞发育更加成熟。

其中，叶酸是非常重要的一种。叶酸会促进婴儿DNA和RNA的合成。如果母亲在怀孕期间缺乏叶酸，胎儿就容易出现发育畸形。

宝宝出生后初期如果缺乏蛋白质，喝不饱和脂肪酸也是非常危险的。这会导致孩子大脑发育迟缓，对认知能力、运动能力和语言能力都会产生明显的负面影响。

此外，胆碱也是此时婴儿必需的营养素之一。胆碱的主要作用是参与神经递质的合成。一旦缺乏，会引起婴儿神经功能障碍，导致脂肪肝。

后来，随着孩子一天天长大，一定要非常注意饮食结构和营养均衡，否则很容易导致孩子营养不良。缺铁、缺锌、缺VA的后果也很严重。

不仅会影响孩子的认知发育，还会导致宝宝免疫力低下，发育比常人慢。

既然如此，怎样才能保证婴儿关键的营养素能够正常摄入呢？

1、坚持母乳喂养

孩子出生后的前6个月，母乳喂养可以解决孩子所有的营养问题。它不仅能为孩子提供足够的能量和水分，还能提供充足的营养。

而且母乳的成分和结构最适合孩子，宝宝可以充分吸收母乳中的营养成分。

如果妈妈坚持母乳喂养，就不必担心孩子缺乏营养和神经发育问题。宝宝6个月后就可以添加辅食了，但这并不意味着母乳就失去了作用。相反，如果条件允许，可以给宝宝母乳喂养到1岁。

2.保证孩子饮食均衡

孩子6个月后，母乳中的营养成分已经不足以满足孩子的身体发育。这个时候就需要补充辅食了。

先从米粉开始，然后逐渐选择含铁丰富的辅食，比如肉末。因为此时孩子对铁的需求量较大，补铁刻不容缓。

之后，尽量给宝宝添加不同的食物，但要注意饮食合理均衡。

孩子出现下面这些情况家长要适当给孩子补充营养素

1.孩子纯母乳喂养

母乳确实是最好的营养补充品，但这并不意味着母乳没有缺点。VD含量低是母乳的一个明显缺点。

但对于婴儿来说，VD是一种非常重要的营养元素。它可以促进孩子钙的吸收，所以家长可以适当为孩子选择VD营养补充剂。

另外，如果孩子喝配方奶，而配方奶中的VD含量不足，也需要额外补充VD。

2、添加辅食晚是针对适应辅食较晚的孩子。

有些孩子添加辅食较晚，或者对辅食适应能力差。添加辅食初期，一般不吃肝酱、肉酱。这个时候，家长就需要考虑给孩子补充富含铁的营养素。剂量以避免贫血。

3、挑食的孩子

只有营养均衡的宝宝才会发育得好，但有时孩子对各种辅食无法适应，孩子就会挑食。这个时候也需要适当的补充营养。

家长可以根据孩子挑食的习惯来判断孩子缺乏哪些营养素，然后选择营养补充剂来补充。确保孩子的大脑正常发育。

最后想说的是，养娃从来都不是一件容易的事，尤其是孩子出生后的三年。这个时期是孩子大脑快速发育的时期。确保孩子的营养摄入均衡、不缺乏很重要。