目前，健康饮食理念越来越受到人们的重视，而以茶叶为原料的茶饮料，发挥着很大的保健作用，正成为越来越受欢迎的饮料类型。茶叶富含天然茶多酚、咖啡碱等茶活性成分，兼具营养和保健作用。那么，奶茶饮料、果汁茶饮料等各种茶饮料也有这些功效吗？饮酒有哪些注意事项？市场上的茶饮料种类繁多，大多以茶叶为载体，添加其他成分。例如，果汁茶饮料是指在茶水中加入原汁（或浓缩汁）、糖液、酸味剂等制成的产品；奶茶饮料是指添加鲜奶或乳制品等物质的茶水。中山大学附属第一医院营养科主任方石表示，这涉及到一个保存问题。如果茶叶中添加了其他物质，饮料中还需要添加防腐剂和食品添加剂。目前防腐剂的主要成分是山梨酸，它是迄今为止常用的毒性最小的防腐剂，但应理性对待，毕竟它也是一种化学制剂。另外，对于添加鲜果汁的茶饮料，添加的成分是否会与茶成分发生冲突、是否会产生化学相互作用，目前尚无法预测，值得观察。“如果条件允许，我们鼓励大家花一些时间和精力泡茶喝，这是最健康的喝茶方式。”方石说道。禁忌与喝茶相同。添加了其他配料的茶饮料，味道清新甘甜，受到很多年轻人的喜爱。但别忘了它的成分是茶叶。在保留其营养成分的同时，饮用也存在一定的风险。忌讳。方石表示，以茶为主要成分的茶饮料仍然保留了茶的原始成分。因此，喝茶的禁忌也存在于饮用各种茶饮料上。睡前不要喝茶。咖啡因和芳香物质都是兴奋剂。喝太多太浓的茶会使神经和大脑兴奋，心跳和血液流动加快，使人长时间无法入睡。饮酒多少会导致失眠？方石表示，没有什么规律，全看喝的量、茶的浓度、每个人的承受能力。不同类型或品牌的茶饮料，其茶含量也不同。尿酸过高的人，例如痛风患者，应限制喝茶。茶叶中所含的鞣酸会竞争性地排出尿酸，从而影响尿酸的排泄。因此，痛风患者不宜喝浓茶。茶能解药，药失效。茶叶中的鞣酸能与许多药物发生化学反应，使药物的药效大大降低或完全失效。很多中药，如人参、黄连、黄柏、元胡等，都不能与茶同服，以免降低药效。如果你搞不清楚哪些药物不会与茶成分发生反应，那么最好将所有药物和中药一起服用，不要喝茶饮料。