母乳是婴儿最好的食物，母乳喂养有利于子宫的恢复。然而，越来越多的新妈妈面临着产后奶水不足的问题。通过哺乳汤调节乳汁不足非常有效。下面列出的哺乳汤不仅有利于妈妈身体的恢复，而且还有很好的哺乳效果。下面，中国吃网就给大家介绍一下产后催乳汤的制作方法，并告诉大家坐月子期间妈妈们应该喝哪些催乳汤。
产后哺乳汤大全
产后催乳汤、催乳通草猪蹄汤
先将猪蹄洗净，刮去皮，与通草一起放入砂锅中，加水1.5公斤，煮成汤。先用大火，水沸腾后改用小火，煮1-2小时。每天喝2次。连续饮用3-5天。猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，有很强的补益活血作用。通草可以稀释水分，促进泌乳。一起吃不仅有很好的催乳效果，还能促进妈妈尽快康复。
产后催乳汤猪蹄黄花菜汤
黄花菜用温水浸泡半小时，去蒂，换水洗净，切成小块备用。将猪蹄洗净，用刀切成小块，放入砂锅内，加适量水，大火煮沸，加入黄花菜、冰糖，小火煮至猪蹄烂即可吃。此汤具有补血益精、强筋骨、催乳催奶的功效，对促进孕妇乳汁分泌有很好的作用。
产后催乳汤猪骨催乳汤
制作方法：先将猪骨洗净，放入锅中，加水，与通草一起煮1-2小时，直至成为一小碗猪骨汤，然后加入少许酱油。一次性饮用。连续饮用3-5天。猪骨有补气血、催乳的作用，加草后催乳作用更强。
产后催乳汤黄芪猪蹄汤
用适量黄芪、通草、猪蹄炖煮。这里的黄芪味甘性温，主要用于补虚；清热利湿，通气通乳；猪蹄富含蛋白质和脂肪，补血活血；非常适合产妇哺乳。
产后催乳汤通草鲫鱼催乳汤
先将鲫鱼洗净，去掉鳞和内脏，然后加入通草同煮，制成鲫鱼汤。食用时，吃鱼喝汤，每日喝两次，连用3-5天。汤应该清淡一些。鲫鱼具有利尿、通便的功效。哺乳期的功效是，通草可以通气乳汁，一起熬汤，不仅提高哺乳效果，还有利于妈妈身体的恢复。
产后催乳汤王补六行炖乌鸡
当归、王补六行、乌鸡各适量，同炖。当归是中医中养血调经的圣药。王补六行可以活血调经。乌鸡能补肝肾、益气血、滋阴清热。它可以帮助妈妈身体的恢复，促进乳汁分泌。
产后催乳汤木瓜猪蹄汤
汤里的猪蹄富含蛋白质。这些蛋白质大部分是胶原蛋白和弹性蛋白，具有活血安神、保湿美容的功效。加了木瓜，真是美容养颜的最佳选择。此汤也是哺乳期妈妈的良好哺乳汤。
产后催乳汤丝瓜仁鲢鱼汤
先将鲢鱼洗净，去掉鳞和内脏，然后与丝瓜仁一起煮汤。孕妇吃的时候可以少放酱油，但不能放盐。吃鱼和喝汤最好一次，每天喝1杯。每次饮用，连续3天。丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、催乳的作用。此汤对血虚引起的泌乳有一定的作用。
其他孕妇产后哺乳汤
1、鲜虾汤：鲜虾100克，剪去须、脚，加通草6克熬汤，加黄酒20毫升。
2、芝麻猪蹄汤：黑芝麻250克炒熟磨成粉，猪蹄入汤炖。
3、章鱼猪蹄汤：章鱼150克洗净切片，猪蹄1只切块，与章鱼一起放入锅中，加水，大火煮至熟。
4、花生通草粥：花生50克，通草8克。将捣碎的花生米和大米一起煮成粥。待粥变稠时，加入适量红糖。
5、花生仁汤：除去花生仁10克，煮汤饮用，每日12次，连服35天即可见效。
6、醋味木瓜：木瓜500克，米姜25克。洗净后，加入米醋50毫升，放入砂锅中煮40分钟。
“催乳汤”可以加补品吗？您需要提前获得医生的同意。
俗话说，药食同源。有些人喜欢在哺乳汤中加入一些人参、黄芪、枸杞等，认为这样的补品不仅可以帮助妈妈恢复体力，还有助于哺乳。事实上，一般不建议使用人参、当归等补品。相对而言，龙眼、板栗、枸杞、山药等较为温和。
是否需要添加昂贵的补品取决于妈妈的身体状况。例如，新妈妈通常身体素质较差，肤色苍白。产后可以采用补气血、增加营养的方法来促进泌乳。可以炖1到2个猪蹄。食烂蹄，将汤与药液拌匀服下。但药物的数量和种类不宜过多。同时可以多吃些补血行气健脾的食物，如红糖、阿胶枣等。
如果平时身体健康的话，产后是不需要吃补品的。多活动比吃补品更有利于产妇的身体恢复。
哺乳汤最佳服用时间：
产后有一个时间点开始喝这些“哺乳汤”。如果喝得太早，牛奶就会流得太快、太多。这个时候新生儿就吃不了那么多，不仅造成浪费。它还会导致母乳管堵塞，引起乳房肿胀和疼痛。如果吃得太晚，乳汁分泌太慢、太少，会导致妈妈紧张。当她紧张时，乳汁分泌就会减少，形成恶性循环。因此，妈妈们不要为了尽快产奶而盲目喝哺乳汤。
哺乳汤中不要加盐，撇去汤中的油，产后三天将汤作为主食。无论是猪蹄汤还是鲫鱼汤，最好在产后三天喝。原因是大多数新妈妈的乳腺导管并不是完全畅通的。不要太急于喝刺激泌乳的汤，否则奶水会持续到临产前2~3天。母乳喂养可能会非常痛苦，让您想哭。另外，刚出生的婴儿吃得较少。如果立即喝哺乳汤，会导致乳汁分泌不良。
一般来说，产后喝哺乳汤要注意三个问题：
1、了解乳腺的分泌规律：一般孩子出生后，乳腺在两三天内就开始分泌乳汁。这时的母乳较浓稠，略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内，使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌侵害。一开始初乳分泌量不是很大，这个时候宝宝还不能吸吮，所以看起来没有奶水。然而，如果让宝宝反复吸吮，初乳就会“穿过”。产后第四天左右，乳腺开始产生真正的乳汁。
2、注意产妇身体状况：民间常在产后第三天给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤等。这是有道理的。如果妈妈身体健康，营养良好，初乳分泌量多，可以适当推迟喝汤的时间，喝的量也可以相对减少，避免乳房过饱、瘀滞等不适。如果产妇各方面情况都比较差，就应该早点吃，吃的量要大一些，但也要根据自己的“耐受能力”来决定，以免增加胃肠道的负担，造成消化不良。3.对于顺产的女性来说，第一天会比较疲惫，需要休息来恢复体力。不要急于喝汤。对于剖腹产的产妇，可以提前提供哺乳期的食物。总之，医院的医护人员会正确指导你喝“哺乳汤”。