1、增加皮肤弹性

预防妊娠纹首先要增加皮肤的弹性，就像增加服装面料的弹性以承受更大的拉力一样。同样，锻炼身体、按摩腹部、增加饮食中的蛋白质、补充维生素E和C、胶原蛋白等都可以增加皮肤弹性。

2、孕期控制体重

控制体重意味着防止皮肤过快肿胀。怀孕第五个月左右应该注意控制体重。不管你的胃口有多好，也不应该暴饮暴食。体重增加过多可能会给母亲和婴儿带来不适。当然，控制体重的前提是营养摄入均衡，而不是走向营养缺乏的另一个极端。

3、增加皮肤弹性

预防妊娠纹首先要增加皮肤的弹性，就像增加服装面料的弹性以承受更大的拉力一样。同样，锻炼身体、按摩腹部、增加饮食中的蛋白质、补充维生素E和C、胶原蛋白等都可以增加皮肤弹性。

4、孕期控制体重

控制体重意味着防止皮肤过快肿胀。怀孕第五个月左右应该注意控制体重。不管你的胃口有多好，也不应该暴饮暴食。体重增加过多可能会给母亲和婴儿带来不适。