1.经常吃夜宵。你会得胃癌。因为胃不能休息。

2.每周只能吃四个鸡蛋。吃太多。不利于健康。

3、鸡屁股含有致癌物质，最好不要吃。

4、饭后吃水果是错误的观念。水果应该在饭前吃。

5.当女孩来月经时。不要喝绿茶。总之，就是不要喝茶。多吃一些可以补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋、糖。也不要喝太多。

7.不要空腹吃西红柿。最好在饭后吃它们。

8.早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、少喝奶茶。因为热量高。高油。没有什么营养价值可言。长期饮用。容易患高血压。糖尿病。和其他疾病。

11、刚出炉的面包不宜立即食用。

12、一天不要喝超过一杯酒，因为酒精会抑制产生抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

13.每天喝八杯水。

14.每天十杯水。膀胱癌不会出现。

15.白天多喝水。晚上少喝水。

16.每天不要喝超过两杯咖啡。饮酒过多很容易导致失眠、胃痛。

17.少吃油腻食物。因为血液从大脑到肠胃的消化和浓缩需要5到7个小时。很容易犯困。

18.下午五点以后。少食多餐，因为五点之后你的身体就不再需要那么多的能量。

19、吃起来就会心情愉悦的10种食物：深海鱼、香蕉、柚子、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

20、正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚上吃得像乞丐。