现实生活中，很多月嫂都是从未从事过相关工作的女性，只是接受过“产前护理”和“新生儿护理”方面的短期专业培训，所以大家需要能够区分。

一般来说，月嫂身体健康，有爱心，有耐心，有产后护理技能和养育孩子的经验，还必须具备一定的知识水平和接受新知识的能力。这也是好月子协会每周都会组织月嫂、保姆培训的原因。

其次，在聘请月子保姆之前，可以根据实际工作询问一些必要的问题，比如：刚出生的宝宝需要注意什么，宝宝平时做什么工作，宝宝吃多少饭等。当他开始母乳喂养时，一周后他吃多少，需要给宝宝洗澡多少？细节等

在此提醒大家，在选择月子保姆的时候，也一定要征得家人的同意。有时孕妈想请月子保姆，但家人之间可能会有不同意见，发生冲突。月嫂选择退单或者开始在家工作后，遇到了很多困难，得不偿失。所以，家庭观念非常重要。

很多妈妈表示，产后最初几天，无论气温多高或多低，衣服、枕头经常被汗水浸湿。尤其是吃饭、哺乳、睡觉的时候，经常会大汗淋漓。一不小心就会感冒。

有些妈妈在满月后会出现出汗较少，并逐渐恢复正常的情况。也有一些妈妈即使过了百天也经常出汗。帮助妈妈解决产后便秘的方法。适宜环境：一般来说，室温应保持在26-28度之间，以人体舒适度为准。外出时要经常开窗通风，并添置一些挡风的衣服。

适当补充水分和盐分：出汗后水分和盐分会流失很多，所以一定要及时补充。必要时还应补充钙，避免体内脱水和电解质紊乱。千万不要因为怕出汗太多而拒绝喝一些营养丰富的汤或粥。这会直接影响母乳喂养。

保持清洁：保持衣服清洁、被褥干燥等，洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，贴身衣物勤换勤洗，保持清洁，防止细菌侵入身体。