1、果汁

或许很多妈妈会质疑，不是说家里的鲜榨果汁营养又健康吗？为什么不能给你的宝宝呢？

宝宝不适合喝果汁的原因主要有两个：

果汁太甜。经常喝果汁的宝宝一般很难接受喝没有任何味道的白水，更容易引起龋齿；

水果与果汁不同。当水果被榨成汁时，原有的纤维就会被破坏，而这些纤维有助于消化。一旦受损，糖就会成为主要来源。

2、粗粮

全谷物虽好，但纤维含量过多，不易消化。宝宝的肠道还是比较脆弱的。吃太多粗粮不仅容易刺激宝宝的胃肠道，还会影响宝宝对矿物质和其他营养物质的吸收。宝宝1岁左右才能接触全谷物。

3、菜汤

如果家长认为孩子还小，不方便吃蔬菜，可以直接用蔬菜做汤，让孩子在喝汤的同时吸收蔬菜中的营养。但相反，蔬菜煮沸时，叶子上残留的农药、草酸等会溶解在水中。这样的菜水不仅没有营养，还可能对宝宝的健康有害。

4、蜂蜜

蜜蜂经常将携带细菌的花粉和蜂蜜带回蜂巢，导致蜂蜜被肉毒杆菌污染。宝宝由于抵抗力较弱，肝脏解毒功能较差，容易发生肉毒杆菌食物中毒。因此，一岁以下的婴儿不宜喝蜂蜜。

5、易引起窒息的食物

婴儿的咀嚼和吞咽功能不如成人。如果不小心吃了粘性、松软、有弹性的食物，很容易卡在喉咙里造成窒息。母亲不应给婴儿喂果冻或其他类似食物。比如：小块豆腐、小汤圆、珍珠奶茶中的“珍珠”等都不能给宝宝吃。

6、不要给孩子吃巧克力

不建议1岁以上8岁以下儿童吃巧克力！目前市面上很多巧克力都是“可可脂替代品”，含有反式脂肪酸，长期食用对儿童健康不利。如果睡前吃巧克力，巧克力中的可可碱会兴奋孩子的神经系统，导致难以入睡、哭泣。

7、米汤和米糊

米汤、米糊中所含的主要成分是淀粉。其他营养价值都比较低，无法满足宝宝日常的营养需求。不适合长期给宝宝当辅食，但如果宝宝吃奶粉后上火，可以用米糊、米汤代替一段时间。

8、蛋清

蛋清中的蛋白质分子较小，有时可以通过肠壁直接进入宝宝的血液，导致宝宝的身体对外来蛋白质分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。宝宝一岁之前不应该喂蛋清。

9、盐

母乳或奶粉中含有足够的钠，可以满足宝宝的日常需要。过多的钠会增加宝宝肾脏的负担。如果血液中的钠含量远大于宝宝的耐受能力，可能会造成宝宝血液浸润。压力增加会导致脱水症状。

因此，在宝宝一岁之前，任何食物中都不要额外加盐，也不能让大人给宝宝尝菜。一岁以后不要摄入过多的盐。