奶粉好还是母乳好？答：母乳很好。那么为什么我们还需要给孩子喂奶粉呢？答：我感觉母乳不够。这样的对话在新妈妈们中并不少见，但真的是母乳不够，还是有其他因素呢？北京积水潭医院妇产科副主任医师孙丽芳在接受《生命时报》记者采访时表示：“其实，除了少数先天的身体原因外，衣着、饮食、情绪等外在因素都可能影响女性的健康。”乳汁分泌，因此新妈妈可以从这些因素中受益。进行调整，减少少尿的可能性。”首先，衣服尤其是内衣的纤维可能会侵入乳管，所以新妈妈最好选择纯棉的内衣，不要在内裤外面直接穿毛料的衣服另外，内裤宜宽松不宜紧，过紧的内裤会限制乳腺，影响哺乳。内裤要单独清洗，避免与其他衣物污染。要晾干，不要阴干，以免细菌滋生。单独存放内衣裤最好晾干后再放入，放在专用的内衣收纳盒中，防止沾染其他衣物的纤维；每次穿着内衣前，还应仔细刷去内衣上的灰尘、纤维、羽毛等。北京中医院妇科主治医师朱梅介绍，膳食补充剂也是应对奶水不足的一个办法。“如果女性产后出现气血不足或气血不畅的情况，可以根据不同情况进补。”产妇产时大出血或难产，可服用一些党参、黄芪等汤剂补血；为了照顾气血不足的新生儿，睡眠不足或睡眠不足的妈妈更容易患乳腺增生或乳腺炎。在注意服用食补行血行气的同时，还应经常用热毛巾敷乳房。照顾宝宝难免会很忙碌。休息不好、体力不足，很容易让人感到委屈、发脾气或情绪低落。这些情绪可能会通过大脑皮层影响脑下垂体的活动，抑制催乳素的分泌，导致乳汁缺乏。因此，亲友应尽力分担责任，多关注他们的心理状况。