核心提示：生活中，我们常常把自己习以为常的事情视为真理，但这些所谓的“真理”却隐藏着别人不知道的有害的一面。理性地了解我们的生活习惯，感性地对待我们的身体。少食多餐。很多人都会告诉胃溃疡患者“少食多餐”。但新的研究表明，食物进入胃部本身就是对胃粘膜的刺激，不仅会加速胃肠蠕动，还会增加胃酸和胃蛋白酶的分泌，不利于溃疡的愈合。目前提倡溃疡患者饮食要注意规律、定量，避免饥饿和过饱。牛奶可以治疗胃病。传统观念认为牛奶可以中和胃酸，有助于消化性溃疡的恢复。最新研究表明，牛奶可以促进胃酸分泌。有报道称，喝牛奶后胃酸分泌增加30%。因此，消化性溃疡患者以及喝牛奶后出现腹泻的人不宜喝牛奶。酸奶中含有较多的乳糖酶，容易消化吸收，对消化性溃疡没有不良影响。经常喝粥。过去提倡胃病患者多吃粥。事实上，粥是未经咀嚼就咽下的，没有与唾液充分搅拌，因此不能被唾液中的淀粉酶初步消化。同时，粥中含有大量的水分，进入胃中，稀释了胃液。这些都是导致粥难以消化的因素。原因：另外，喝粥相对增加了胃的容量，但提供的热量却较少，这不仅在一定程度上增加了胃的负担，而且造成营养相对不足。因此，胃病患者不宜每天喝粥。干米饭只要慢慢咀嚼，不仅对胃无害，还能促进消化，有益健康。有些人认为，将蔬菜汤舀入碗中，用米饭浸泡米饭，可以使饭菜更顺畅吞咽，更容易消化。这种方法也是不科学的。其原理与喝粥基本相同。事实上，低浓度的辣椒会增加胃粘膜的血流量，刺激胃粘膜合成和释放前列腺素，可以有效防止有害物质损伤胃粘膜，对胃有保护作用；大蒜能杀灭胃粘膜幽门螺杆菌；适量的生姜可以暖胃，增强对胃粘膜的保护。胃病患者应根据自己的喜好适当食用，以达到治病养胃的效果。