科学坐月子，无太多禁忌
传统并不总是本质。德阳过去的一些坐月子习惯现在已经不适应了。母亲不应该遵守那些“祖传”的规则和规定。科学坐月子才是硬道理。坐月子期间，一般需要注意以下几点：
1、注意卫生，避免产后感染！
正常洗头、洗澡、刷牙，不洗澡，注意清洁会阴，清除恶露。
2、产后42天内避免性交
3、坐月子期间不要“坐”！
产后妈妈不宜一直卧床休息，而应多走路。坐月子期间适当运动，不仅可以增强体质，提高免疫力，还可以为以后的减肥打下坚实的基础。
4、加强营养，均衡饮食
产后不要吃肉、鱼等大餐，也不要吃浓汤来刺激泌乳。过多的脂肪和蛋白质不仅会增加肾脏的负担，使妈妈发胖，还会造成泌乳阻塞。坐月子期间要均衡饮食，少喝浓汤，注意优质蛋白质、钙、铁、DHA等营养素的摄入。