老年人的日常生活不仅包括基本的生活需要，还包括生活护理和精神护理。日常生活是指我们周围的事物，具有连续性、习惯性、重复性和恒定性。

老年人的日常护理应重点补充、维持和改善老年人的日常生活功能。老年人的日常护理包括饮食、排泄、个人卫生、衣着、居住环境、活动和休息等方面的护理。卧床老人应安置在朝南、光线充足的房间内，保持室内空气新鲜，温度、湿度适宜。室内布局应优雅、合理，老年人的生活用品应放置在方便取用的地方。偏瘫老人应加床垫，防止从床上掉下来。

所谓“饮食”，是指根据不同情况吃不同的饮食，如流质、半流质或普通饮食。您可以向医院的医生寻求建议。总的原则是要容易消化，营养丰富，蛋白质质量充足，脂肪不太多，各种营养素、维生素、盐类均衡。老年人卧床不起后更容易出现便秘，因此食物中的纤维非常重要。他们应该吃蔬菜和水果以保持大便通畅。

随着年龄的增长，咀嚼和消化功能会减弱，因此宜提供营养丰富、清淡、易消化的饮食和半流质食物。根据病情，注意蛋白质、脂肪、糖等营养物质的合理搭配，保证维生素、纤维和微量元素的摄入，提供充足的液体，保持少食多餐的规律饮食。

食品护理

对于行动不便老年人的饮食护理，需要注意以下两个方面：

（一）长期卧床老人的护理

1、卧床老人吃饭时，应尽量坐着，防止窒息、咳嗽。床头需抬高45角，颈下垫枕头，以利于吞咽食物。同时可以利用床对面的小桌子，让老人可以看到饭菜，增加食欲。

2、为了防止老人吃饭时把食物洒出来，饭前给老人系上餐巾，这样老人就可以放心吃饭，而不会因为害怕把食物洒出来而紧张。

3、使用辅助产品，鼓励老年人尽量自己吃饭。吃不仅是生存的需要，还能带来精神上的愉悦。如果需要喂食，速度不宜太快。确保在继续之前将其吞咽。

4、刚开始进食时需要喝少量的水、汤等。另外，喝茶或喝汤时，可以使用有嘴的杯子或易握难倒的杯子，以免老人吃饭时弄湿床单，造成羞辱感。

5、食物的形状要根据老年人的身体机能来确定，如小片、小片、线状、饭团等，总之要便于老年人食用。

6、饭后用水或茶漱口，保持口腔清洁。应鼓励老年人养成饭后漱口的好习惯。

（二）视力障碍老年人的饮食护理

1、对于视力障碍的老年人，根据身体机能，尽量固定饭菜的摆放位置和习惯使用的器皿，如碗、盘、筷、叉、勺、吸管等。

2、同时，尽力营造和谐氛围，鼓励老年人自己吃饭。食物的准备必须细致，必须考虑食物的质地、颜色和味道。尝试提供柔软且易于消化的食物。

3、加工的形状还要考虑老年人的饮食习惯，尽量让老年人容易拿取。吃鱼时，应先把鱼骨去掉。

4、进食前向老人讲解准备好的菜谱和烹饪方法。提醒老年人注意食物温度，以免烫伤。

5、饭后用水或茶漱口，保持口腔清洁。应鼓励老年人养成饭后漱口的好习惯。

2.排泄护理

老年人的日常护理还包括排便护理。对于行动不便的老年人来说，排泄也是一个大问题，他们需要身边护理人员的帮助和安慰。

排泄是机体排出代谢产物的生理过程。排泄顺畅是维持健康和生命的必要条件。随着老年人年龄的增长，身体的调节功能逐渐减弱，生活自理能力下降，或者因疾病导致排泄功能异常，出现尿急、尿频，甚至大小便失禁。一些老年人还可能出现尿潴留和腹泻。便秘等。可以说，老年人的排泄障碍是身体衰老过程中不可避免的。它们往往给老年人的身心健康和生活质量造成极大的不便。照顾者要妥善处理，体恤老人，尽力帮助。

(1)排便失禁

1、排泄会造成营养物质大量流失，水分、电解质流失过多，导致老年人身体虚弱。因此，应卧床休息，减少活动，减少能量消耗。

2.饮食疗法，例如吃高纤维、低脂肪的流质饮食，可用于刺激胃结肠反射并使粪便质地正常化。排便训练还可用于建立排便时间，通过生物反馈训练肛门括约肌活动，提高患者对直肠扩张的敏感度和警觉性。

3、失水严重时，应鼓励大量饮水或用补液方法及时补充水分，防止水和电解质流失。

4、做好皮肤护理，保持会阴、肛门周围皮肤清洁干燥，防止溃烂。及时更换尿布垫、床单，经常用温水清洗会阴、肛周皮肤，必要时涂抹药膏或消炎药物，并使用烤灯进行局部治疗。

5、了解卧床老人的排便规律，定期使用便盆尽力接住粪便，保持皮肤、衣服清洁干燥，指导患者进行盆底肌肉收缩练习，逐步恢复排便的控制能力。肛门括约肌。

(2)尿失禁

1.尊重老年人的人格自尊，给予安慰和鼓励，树立信心，积极配合治疗和护理。

2.保持患处清洁干燥，预防压疮。保持床上用品清洁干燥，遇湿及时更换；每次排便后用温水清洗会阴和肛门部位。

3.喝适量的水，减少尿路感染和结石的形成。正常情况下，每天应摄入2000~3000ml的水。晚餐后应适当控制饮水量，减少夜间尿量，使老年人能有充足的睡眠。睡觉时间。

4、指导老年人建立良好的生活习惯，指导老年人穿宽松、柔软、舒适、易脱衣的衣服，减轻腹部压力，经常打开门窗，通风，清除积水异味，保持室内卫生。空气清新。

5、鼓励老年人多参加社会活动，增强自信心。对于过度紧张、焦虑的老人，护理人员应经常与老人交谈。周到的护理有利于老年人的心理平衡，可以预防尿失禁。

3.衣物及护理

自古就有关于衣食住行的描述，可见其在人们的日常生活中起着举足轻重的作用。老年人在几十年的生活经历中形成了自己的穿着习惯。但随着年龄的增长，身体机能的衰退，独立性就有了障碍，必须依靠他人的协助才能完成。“穿衣戴帽”不仅关系到老年人的舒适度和个人形象，更重要的是有利于老年人的身心健康。护理人员应给予足够的重视。

需要帮助的老人、卧床老人、痴呆老人等可以完成部分穿脱衣服的动作，但需要他人的帮助来挑选、清洗、整理衣物。

1、区分干净衣服和脏衣服。

2、及时更换睡衣和日常服装。

3、内衣应每天更换，保持清洁，冬季可适当延长时间。

4.脏衣服尽快清洗。被排泄物（尤其是痢疾）沾染的衣服需要消毒。

5、根据脏污程度准备并补充需要更换的衣服。

6.根据穿着次数和脏污程度清洗外衣。

7、使用具有抗静电和柔软作用的洗涤剂，并彻底冲洗，以免引起皮炎。

8、被排泄物沾染的内衣应与其他衣物区域分开洗涤。

9、整理存放日常衣物、睡衣、内衣等。衣物应放置在易于查找的固定位置，同类衣物应放在一起，防止老人忘记、拿不到找到他们。

10.只能更换脏衣服。比如大小便失禁时，只能更换下身衣服，这样可以减轻老人的疲劳。

11、关节屈曲困难时，可选择舒适、柔软、有弹性的衣服，以减少穿衣难度。

12、尽量在阳光下晒干，存放在不潮湿的地方。

13、检查纽扣、挂钩等是否完好，确认后整理存放。