中国传统的坐月子期间有很多禁忌。然而，随着医学和生活条件的不断发展和改善，新时代的坐月子做法已经与以前不一样了。你不能洗头和洗澡。相反，因为现在生活好了，环境污染严重，产后坐月子就需要及时洗澡，把身上的脏东西洗掉，这样坐月子就能舒服一些，避免产后月子病。那么坐月子期间洗澡、洗头要注意什么呢？

1、洗澡时避免大量出汗，因为出汗过多很容易引起头晕、头晕、恶心等，如果此时洗澡，很容易感冒。坐月子期间，尤其是前半个月，接触冷水，日后会引起腹痛、月经不调。尽量避免接触冷水。

2、传统坐月子期间，老年人不让妈妈洗澡、洗头。事实上，产后洗澡可以保持身体清洁卫生，减少月子病的发生，缓解劳动疲劳。冬季坐月子的妈妈洗澡时水温适宜，注意防风防寒，产后一周最好洗澡。

3、洗澡水温以37左右为宜，洗澡时间控制在10分钟以内。同时要注意卫生间的密室避风。浴室应该是温暖的。洗澡前可提前打开供暖设备，将室内温度调节至20。

4.头发干燥后上床睡觉。坐月子期间洗头时，选择刺激性较小的洗发水。您可以用指尖按摩头皮。洗完后，用干毛巾包裹并及时晾干。这是因为湿发中的水分蒸发时会带走大量热量，容易造成头皮损伤。血管突然收缩会导致头痛并留下产后综合症。头发干燥后用木梳梳理，有助于促进血液循环。太脏的头发会损伤头皮的毛囊，使头发容易脱落。为了促进血液循环，防止脱发，经常用木梳梳理头发。

5、产后洗澡主要以淋浴为主。不可以坐浴，容易引起阴道感染。同时要注意口腔卫生，漱口时用温水。洗漱完毕后，立即擦干身上的水分，及时穿上保暖的衣服，走出浴室。

6、产后如因手术等特殊情况无法水洗，可以干洗。选择一块干净的纱布，用酒精润湿纱布，然后将其放在梳子上，这样在梳头时，可以同时清洁油性头皮。

7、产后坐月子需要注意的事项有很多。过去，由于技术和卫生条件不发达，老年人总说坐月子期间不能洗澡、不能洗头。事实上，这种说法是不科学、不正确的。因为坐月子期间会排出很多污垢，及时清理更有利于产后身体的恢复和健康。