根据美国运动研究学院的研究，体育锻炼对于患有长期疲劳综合症的人来说有很大的好处。慢性疲劳综合症于1988年被诊断出来，其特点是疲劳症状持续三十天或更长时间，持续六个月以上。据估计，目前美国约有800万人患有这种疾病，全球可能有多达8000万人。随着现代社会继续变得更加复杂，未来二十年患者数量可能会增加。三次。这种疾病可能是由于免疫和中枢神经系统出现故障，身体的能量生产能力受到未知因素的阻碍而引起的。这可能是由体内的病毒、细菌或化学物质引起的。该病的真正来源还有待研究。然而，该校的博士们研究了适度和有规律的体力活动如何提高能量并减少疲劳。尽管这不是治愈方法，但研究表明体内产生能量的线粒体可以训练和重组有效的能量系统。几乎每项体育活动都可以获得这种好处。如果经常进行六周或更长时间的锻炼，线粒体系统的功能不仅会得到改善，而且会产生更多的能量，体积也会增加一倍。肌肉中线粒体的数量也将增加两倍。这是所有健身爱好者都体验到的非凡能量的秘诀，也是慢性疲劳综合症患者的一种无药物自我治疗方法。如果您经常感到疲倦或想提升体力，何不前往德艺会健身中心进行全面的体能测试呢？只要您成为德怡俱乐部的会员，健身中心的健身技师就会计算您的能量水平并设计个人健身课程，帮助您改善身体状况。