胃就像一台机器，每天不停地工作。食物在消化过程中会对粘膜造成机械损伤。控制饮食是治疗胃病的关键。此外，精神压力大也是胃病发生的重要原因。例如司机、建筑工人、上班族等是胃病的高发人群，因此这些人应保持良好的生活习惯和精神愉快。胃痛的常见原因有胃寒邪、饮食伤胃、肝气犯胃、脾胃虚弱等。胃负责接收腐烂的水和谷物。若寒邪滞留在胃中，寒凝不散，阻滞气机运行，就会引起胃气不和、疼痛；或因饮食不节，过饥过饱，或过食肥甘之物，食积食滞，气机不畅，胃失平衡，均可引起胃痛。肝对脾胃有泻下作用。例如，由于肝气郁结，气滞伤肝，肝失厚，胃部发炎，也可能出现胃痛；若劳倦内伤，久病，脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳不足，胃失温养，内寒生，中焦虚寒痛；还有长期气滞，内瘀，气滞血瘀，中焦气阻，就会引起胃痛。总之，胃痛的病机可分为虚与实两个极端。实证为气滞而痛；实证为气滞而痛。虚证是指胃部失去温热或滋养，不滋养就会出现疼痛。胃痛的原因有两类：一是忧怒、肝气失衡、犯胃所致。因此，主要的治疗方法是疏肝理气。一是脾运不佳，胃失和所致。宜采用温补方法，恢复脾胃功能。养胃保暖护理原则——昼夜温差较大时，慢性胃炎患者要特别注意胃部保暖，及时添加衣物，夜间加盖被褥，预防胃部疾病。腹部感冒引起胃痛或加重旧病；饮食与护理——胃病患者饮食宜温、软、清、素、鲜。饮食应定时定量，少食多餐，使胃内经常有食物与胃酸进行中和，从而防止胃粘膜及溃疡面糜烂，加重病情。禁忌与护理：——胃病患者要注意禁忌，避免吃过冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物。他们还应该避免暴饮暴食，戒烟和喝酒。另外，要注意服药方法，最好饭后服药，以免刺激胃粘膜，加重病情；胃病的发生、发展与人的情绪、心态密切相关。因此，一定要注意心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病的恢复；运动保健——胃肠病患者应结合自身体征，加强适度运动，以提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。