1、与母乳喂养的宝宝相比，配方奶喂养的宝宝更容易出现便秘。姐妹们要检查一下给宝宝冲调的配方奶粉是否太稠了。同时，目前食用的配方奶可能会导致宝宝肠胃不适。考虑切换，但不要切换得太频繁。

2、顺时针按摩宝宝腹部：让宝宝躺在床上，姐妹们四指并拢，顺时针按摩宝宝肚脐3次，逆时针按摩3次。每次按摩15分钟，每晚一次。小心不要让手受凉。这个方法非常健康有效。按摩后甚至可以让宝宝拉大便，是缓解便秘的最佳方法。

3.增加饮食中的膳食纤维。对于开始添加辅食的宝宝来说，补充富含膳食纤维的水果泥、蔬菜泥、切碎的蔬菜等食物。适当添加粗粮有助于缓解宝宝便秘。

4、给宝宝多喝水。虽然我们知道光靠喝水并不能完全解决便秘，但是体内缺水肯定会导致便秘。

5、增加运动量。运动不足也会导致排便不畅，因此应鼓励小宝宝爬、坐、翻、走，而大一点的孩子则应多参加户外运动。

6、咨询儿科医生后，服用益生菌+益生元（如乳果糖口服液）对治疗便秘有效。

7.使用凯塞鲁。提到最后一点是因为开塞露确实可以刺激肠道蠕动。但如果经常使用，就会产生心理依赖。儿童可以根据医嘱使用凯塞露。不特别推荐使用它。疾病消除。对于通过饮食或补充益生菌无法纠正便秘的宝宝，应及时去医院检查，通过医生诊断解决宝宝的便秘问题，避免延误诊治。