“辅食”是妈妈们的必修课，也是宝宝成长的关键阶段。这个阶段给宝宝打下了很好的基础，以后宝宝的脾胃、身体都会很好。因此，妈妈和其他家庭成员一定要准备好“辅食补充”。宝宝成长的每个阶段，辅食都是不同的。通过接触不同形状的食物，宝宝可以训练吞咽和咀嚼功能，调整消化系统以适应食物的变化。此外，添加辅食还可以训练宝宝的动作协调性，锻炼参与吞咽咀嚼的肌肉和神经反射的协调性，有助于牙齿的萌出，也有助于宝宝形成良好的早期饮食习惯。可以说，添加辅食会对宝宝的一生产生影响。何时添加辅食很重要。何时给宝宝添加辅食也很重要。“如果添加太早，宝宝胃肠道可能接受不了，容易出现湿疹、过敏、肠道痉挛、肠梗塞等，如果添加太晚，则会造成营养不足，缓慢的生长和发展。”大多数发育正常的婴儿在6个月左右。开始添加辅食，但6个月前，出现以下症状时也可以添加：母乳喂养的宝宝每天吃8到10次或配方奶喂养的宝宝在总奶量为1份时仍显得饥饿。一天达到1升。足月儿体重达到出生体重2倍时，低出生体重儿体重达到6公斤时，奶量充足但体重增长未达到目标时；当足月婴儿的体重达到出生体重的2倍时；当足月婴儿体重增长达到标准时；足月儿体重达到标准，低出生体重儿体重达到6公斤时；当宝宝张开嘴或做出吸吮动作时，用勺子触碰宝宝的嘴唇时；他喜欢把东西放进嘴里并表现出咀嚼的动作。每个生长阶段的辅食都不同。宝宝添加辅食可分为以下几个阶段：6个月：宝宝自动吐出食物的条件反射消失，宝宝开始有意识地张开小嘴接受食物。这时可以添加浓粥和糊状食物，如婴儿米粉、浓粥、烂面条、蔬菜泥、水果泥、蛋黄等，每天两次，并定期母乳喂养。7至9个月：宝宝的舌头可以上下移动。这是宝宝开始长牙和练习磨舌头的时期。这时可以添加稠粥、泥状食物，如婴儿米粉、稠粥、烂面条、馒头片、蔬菜沫、水果泥、鸡蛋、豆腐、肉末、肉末（鱼）等。每日3次。并定期喂母乳或配方奶。10~12个月：宝宝开始用牙龈或新长出的乳牙咀嚼。这时可以添加切碎或泥状的食物，如婴儿米粉、软米、馄饨、包子、切碎的蔬菜、水果、鸡蛋、豆腐、肉末（鱼）等，一日三餐，1.加零食，并继续喂母乳或配方奶。1~2岁：宝宝舌头可以抬起，下颌稳定。这个时候，宝宝已经可以吃大部分食物了。这时可以加入家常食物，必要时切碎或捣碎，如米饭、馒头、红薯、切碎的蔬菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉、鱼和家禽等。吃3每天正餐，12次加餐，并继续喂母乳或配方奶。添加辅食应循序渐进。辅食要逐渐给宝宝添加，由小到大，由稀到稠，循序渐进。每天添加一种食物，逐渐增加辅食的种类：先添加谷类食物（婴儿米糊），然后添加蔬菜和水果，最后添加动物。性食品（如蛋奶冻、鱼、禽、畜肉泥等），添加动物性食品的顺序是蛋黄泥、鱼泥（去骨、刺）、全蛋（蒸蛋奶冻）、肉泥。随着宝宝逐渐长大，6个月后单纯母乳喂养已经不能满足宝宝生长发育的需要。这个时候，家长就应该考虑给宝宝添加辅食了。如何添加呢？这里面的学问还蛮多的。