预防老年人尿失禁的几个注意事项

1、维持正常的婚姻生活。

2.为防止尿路感染，不要憋尿。

3.睡前限制饮水量，避免饮用酒精、咖啡因等利尿饮料。

4、饮食清淡，多吃富含纤维的食物，防止便秘引起腹压增高。压力性尿失禁可以通过盆底肌肉功能锻炼（例如提肛练习）来治疗。

5、养成便后用卫生纸从前往后擦拭的习惯，避免尿路感染。性交前，夫妻要用温水清洗外阴。性交后，女性应立即排空尿液并清洁外阴。

6、加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病，如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹内巨大肿瘤等，这些疾病都会导致腹压增高，导致尿失禁。

有哪些民间偏方可以减缓老年人的尿失禁？

方剂一：将中药白芷煎汤。每日喝3次。坚持饮用可以治愈疾病。取蒸猪膀胱1只，洗净，放入适量米（可一次食用），用白线扎口，蒸熟即可食用，不加盐或其他任何调料。

菜谱二：黑豆炖狗肉：狗肉200克，黑豆100克。加水，焖至熟。吃肉喝汤。服用一次。每天一剂即可治愈成人尿失禁。党参核桃仁汤：党参18克，核桃仁15克。加适量水炒稠，喝汤吃核桃仁。

方3：葱姜硫磺膏外用：葱白须6根，硫磺15克，鲜姜2片。一起捣成糊状，睡前用绷带包扎在肚脐上，第二天早上取下来。轻症1次治疗即可痊愈，重症34次治疗即可痊愈。

配方四：三味茶桂圆肉15克，炒枣仁12克，薏仁10克。加适量煎汤代茶饮。

方5：取鲜鸡蛋2个，枸杞20克，大枣4枚。将其放入砂锅中，加水煮。鸡蛋煮熟后，去掉壳，放回去煮一会儿，然后吃鸡蛋，喝汤。隔日1次，连续3次即可收到有效效果。