红枣有补气、养血安神、健脾和胃的作用。红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等疾病有良好的疗效。因此，吃红枣可以起到很好的治疗作用。尤其是女性更应该多吃红枣，以补血益气。下面，jkyd网小编就详细告诉大家如何用红枣补虚、益气、安神、养生。

慢性疾病或严重疾病后的虚弱

红枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有补气健脾养血的作用。

服用方法：将羊肉洗净切成小块，加入花生、大枣及调味料，加水适量，文火煮2小时，吃肉喝汤。

歇斯底里的恍惚、不稳定的哭泣和大笑、心烦意乱和失眠以及严重的情绪波动

用大枣15枚，浮麦50克，甘草10克。具有补气、养心、宁神、宁神之功效。

服用方法：将以上三味药洗净，煎煮1小时，去甘草食。

过敏性疾病的辅助治疗（如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等）

每天服用鲜枣50100克或红枣2050枚，有补气、强身、抗过敏等功效。

服用方法：将大枣洗净，随时服用，直至过敏症状消失。

脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、乏力、便溏等症状的中老年人

用大枣10枚，山药10克，莲子10克，粳米100克，益气、健脾、补虚。

服用方法：将大枣、山药、莲子洗净，与大米同煮为粥，早晚食之。

神经衰弱患者、失眠、心悸、健忘、疲倦无力、精神抑郁者

用大枣20枚，桂圆肉10克，莲子50克，白糖少许。具有健脾养血、益心安神之功效。

服用方法：将大枣、桂圆肉、莲子洗净，加水适量，煮熟后加白糖调味。早上和晚上吃它们。

肝炎、肺结核后的恢复期，身体虚弱、疲劳。

用枣肉500克，加适量白糖，有益气补虚之功效。

服用方法：将大枣洗净，去核，加水煮成糊状，盛于容器中，早、中、晚各服1汤匙。