众所周知，在良好的情绪状态、精力、体力、智力等都处于巅峰时受孕，有利于优生。中国古代人也很早就知道这一点。《周礼》曾记载：“男三十嫁，女二十嫁。”《嫁》，《礼记》又说：“三十壮，有房。”通过观察，古人很早就对婚姻有了认识。人体的生长发育过程和生殖功能。例如，“女子二十七日，桂枝……此时月经来，故生子；”男子二十八日，肾气旺盛，天癸至，精气溢流，阴阳相合，故可生子。”这意味着女性在十四岁左右就会有月经，男性在16岁左右射精，即具备了生育的能力。即便如此，古人也不提倡此时结婚生子，而是提倡晚育——男人三十岁就结婚。二十岁就娶女人了，这是为什么呢？

生命周期决定了最佳生育年龄。中医认为，生殖能力的强弱与肾气的盛衰密切相关。最佳生育年龄是男性32岁左右，女性28岁左右。我国最早的医书《黄帝内经》说：“肾气强则生子”。肾气的盛衰在男女的周期中略有不同，即“男八女七”——男性为八周期，女性为七周期。女人到了7岁左右，肾气逐渐开始旺盛，牙齿也开始变化，头发也长得更快。到了14岁左右，月经开始规律，就可以怀孕生子了。当她21岁左右的时候，肾气逐渐稳定，发育也基本完成。完全的；28岁左右，肌肉和骨骼最强壮，身体状况达到顶峰。这也是生孩子的最佳时期；35岁左右，面容开始显得憔悴，头发开始脱落；42岁左右，气色开始衰退，面色开始褪色。头发变得憔悴、变白；49岁左右，进入更年期，生育孩子几乎是不可能的。男人到了8岁左右，肾气开始充盛，头发开始茂盛，牙齿开始出现。当他16岁左右的时候，肾气就旺盛了，并且出现了遗精，这也意味着他有生育能力。到了24岁左右，肾气开始增强。平和平衡，高度达到顶峰；32岁左右，筋骨强健，肌肉强健，元气达到最高点，是身体处于最佳状态的时期；40岁左右，肾气开始衰退，头发开始脱落；48岁左右，脸色焦黄，头发花白；56岁左右，行动困难，精神不振；64岁左右，牙齿和头发脱落，基本丧失了生育能力。

太年轻或太老都不利于优生。中医认为，过早结婚不仅不利于双方的健康，也不利于子孙后代。中医说，男性阳气过早破，则精伤；女性阴气过早破，则血脉受损。对于未成年结婚生子的人来说，阳气被破坏，就会导致肾精衰竭，难以受孕。另外，过早同房对双方的健康影响也很大。女性容易出现妇科疾病，男性则容易出现结核病，比如遗精、阳痿等问题。中医甚至主张“弱男避色，壮男结婚”。也就是说，胎儿的怀孕全靠父亲健康的精子和母亲健康的卵子的结合，以及母亲真气的滋养。对于早婚早育的男女来说，自身的气血筋骨尚未充实，生殖功能尚未成熟，过早怀孕自然不利于优生，同时年龄太大也不利于优生，因为老了之后随着年龄的增长，肾气逐渐衰竭，身体的各种功能逐渐减弱，这并不是生育的最佳年龄。此外，公元前5世纪南齐的著作《褚氏遗书》也指出，早婚的人往往“有五身不满足，以后就很难强健。”“五身不满足”，是指对男女的生理功能和发育都会产生影响，甚至可能引发疾病。“疑难病”是指性功能障碍和生殖系统疾病。这与现代医学证实的早婚会增加女性宫颈癌发病率的观点非常相似。天桂是什么？天桂是中医术语。一般有四层含义：第一层是指维持女性月经、胎儿、妊娠所必需的物质。它来自男女的肾精。受到后天水谷之精的滋养，逐渐变得饱满。促进人体生长、发育和生殖功能。2级是本质的别称。第三层是元阴、元气的别称。4级是月经的代名词。