1.冷敷降温
对于局部发红的皮肤,不要抓挠,也不要随便涂抹含激素的药膏。一般来说,用毛巾冷敷降温就可以缓解问题。如果发红持续数天,建议去看皮肤科医生。医生会开一些无香料、无色素的产品,可以恢复皮肤屏障,增加皮肤的抵抗力。
2、外出做好防护措施
对于皮肤过敏的人,春季应尽量避免外出,外出时做好防护措施,如戴口罩、帽子等。另外,光敏性皮肤病患者外出时应打伞。
3.纠正过敏原
如果每年春天都会过敏,每次都找不到原因,不妨去皮肤科检查一下过敏原。它可以检测20种物品,涵盖了日常生活中常见的100多种物品,包括松香、香料、金属等。防腐剂、珠宝、甲醛、苯、化妆品等。找出过敏的罪魁祸首,自然可以预防很多皮肤问题。
4.禁止化妆
面部出现红肿、痤疮、眼睛红血丝,严重影响美观。即便如此,我们也不应该用化妆品来掩盖瑕疵。要知道,大多数化妆品一般都含有重金属和色素,使用后会刺激皮肤,加重皮肤过敏症状。
5.保湿是关键
您应该每天滋润皮肤,以减少皮肤刺激。要解决皮肤干燥、脱皮的问题,当然要给皮肤补充充足的水分。但“喝水”也很有讲究。春天,身体容易缺水。你每天必须喝足够的水。你不能等到口渴了才喝水。如果有条件,早上起床后可以适量多喝一些。即可以补充水分,还可以起到润肠排毒的作用。
6、多补充维生素C
缺乏维生素C很容易使皮肤粗糙、干燥,导致皮炎、脱皮等过敏症状。富含维生素C的水果和蔬菜中,梨和猕猴桃是首选。多吃可以强化皮肤组织,有助于对抗外界过敏。
7.勤洗床上用品
床上用品也是花粉、螨虫等过敏原传播的主要途径,因此过敏体质的人应每周至少用热水彻底清洗一次床单、被套、枕头。另外,过敏体质的人洗完衣服后,最好晾干或在室内晾干,不要挂在室外。
8.花粉季节关闭窗户
花粉是最常见的过敏原之一,花粉季节最好关闭门窗,防止花粉飞入。开车外出时,也应关好车窗,打开车内空调。
9、不要长时间进行户外活动
对于过敏体质的人来说,当空气中的“花粉指数”(空气花粉浓度)较高时,不宜在户外呆太长时间。一般来说,空气中花粉和其他灰尘的浓度在上午10点到下午4点之间最高。这段时间最好呆在室内,尽量减少户外活动时间。进行户外活动和健身时,尽量在清晨、傍晚或淋浴后进行。
10、未经许可不得用药
在没有皮肤科医生诊断的情况下,患者最好不要自行去药店购买药物,因为有些药物虽然能有效抑制炎症,但长期使用会产生副作用,危害健康。